Tenerife: Freediving Discovery Course
ID: GYG499471-881587
类别:
国家: Spain
国家: Spain
持续时间: 05:00 小时
描述
Learn the basics of freediving and be amazed at what you can achieve in just one day.
In this course you will learn the theory behind apnea and breathing techniques in a theoretical and practical way.
Este nivel es adecuado para cualquier persona con un mínimo de habilidades de natación.
En el agua, el instructor buceará con cada estudiante para dar atención personalizada y feedback, y así aumentar su confianza y seguridad.
El curso consta de 1 sesión teórica, y 1 de mar, el contenido trata del primer día del curso Apneista Nivel I de Apnea Total, pudiendo si lo desea contratar el segundo día de curso y obtener la certificación.
Sesión teórica (1h30-2h)
Introducción a la apnea
Descubrimiento de las diferentes disciplinas
Familiarización con el equipo utilizado
Golpe de riñón y técnica para romper la superficie del agua
Posicionamiento corporal bajo el agua
Técnica de patada con aletas
Técnicas de compensación de los oídos
Técnica respiratoria
Sesión de agua en aguas abiertas (2h-2h30)
Preparación del equipo personal
Práctica de técnicas de respiración eficientes en el agua
Práctica del golpe de riñón y técnica de patadas
Práctica y corrección de la posición del cuerpo
Ensayo de flotabilidad
Profundidad máxima alcanzable: 12 metros
Este nivel es adecuado para cualquier persona con un mínimo de habilidades de natación.
En el agua, el instructor buceará con cada estudiante para dar atención personalizada y feedback, y así aumentar su confianza y seguridad.
El curso consta de 1 sesión teórica, y 1 de mar, el contenido trata del primer día del curso Apneista Nivel I de Apnea Total, pudiendo si lo desea contratar el segundo día de curso y obtener la certificación.
Sesión teórica (1h30-2h)
Introducción a la apnea
Descubrimiento de las diferentes disciplinas
Familiarización con el equipo utilizado
Golpe de riñón y técnica para romper la superficie del agua
Posicionamiento corporal bajo el agua
Técnica de patada con aletas
Técnicas de compensación de los oídos
Técnica respiratoria
Sesión de agua en aguas abiertas (2h-2h30)
Preparación del equipo personal
Práctica de técnicas de respiración eficientes en el agua
Práctica del golpe de riñón y técnica de patadas
Práctica y corrección de la posición del cuerpo
Ensayo de flotabilidad
Profundidad máxima alcanzable: 12 metros
亮点
- Rediscover your innerself
- Discover how far you can go in a single breath
- Learn the basics of freediving
- Connect with yourself, break your mental barriers
- Freedive teaches you body and mindcontrol through relaxation and mindfulness
导游语言
重要信息
Registration form, medical form and liability realease must be filled in.
Be able to swim 200m.
Be able to swim 200m.
包括
不包括
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