• Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation
  • Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation

Hoi An - Halvdagsretreat med mindfulness-meditation

  • 0
ID: GYG886775-1393414
Kategori:
Land: Vietnam

Varaktighet: 04:00 timmar


Beskrivning

- Delta i meditationssessioner och andliga övningar med guider - Lär dig att sakta ner och blicka inåt för inre frid - Kultivera tacksamhet, kärleksfull vänlighet och medkänsla genom ritualer
08:00 - 08:45 Hälsningar och den första lektionen
Lär dig regler när du bor i en pagod och hur du hälsar på munkar och nunnor när du träffar dem.

08:45 - 9:10 Buddhistiska ritualer
Sutra är Buddhas läror. Genom att följa dessa läror för vi in dem i vårt liv och gynnar vårt liv och vår kultivering.

9:15 - 9:30 Gående meditation
Genom att öva mindfulness och vara fullt närvarande i varje ögonblick, inklusive varje andetag och steg, kan vi odla förmågan att finna frid och lycka i alla våra upplevelser, även under svåra och utmanande omständigheter.

Medveten andning
Genom en kombination av inre energirörelser och medveten andning kan vi utveckla en sund kropp och ett sunt sinne som stärker vår förmåga att meditera.

9:35 - 09:45 Konsten att vidröra frid
Meditation anses vara utövandet av lyckofilosofin eftersom sinnesfriden är större än alla världens nöjen.

9:50 - 10:10 Meditation - rening av själen
Att utöva meditation är att leda sinnet till frid och insikt och att hålla sinnet borta från tankar och känslor. Meditation kan hjälpa utövaren att förgöra sig själv och sin okunnighet och sedan nå upplysning.

10:15 - 10:30 Mindful samtal
Pratar med munken och lär sig om karmalagen genom foton

10:35 - 10:45 Den hemliga tjänsten
Ritualen att be om en Arhat
Att dyrka Arhats är det rätta sättet att få välsignelser och frö till "upplysning" i nästa liv.

10:50 - 11:00 Övning i medkänsla
Att frigöra varelser är att öva medkänsla och goda gärningar för ett långt liv

11:00 - 12:00 En tacksam måltid
Detta är en övning i att uttrycka tacksamhet före och efter en måltid. Vi odlar en känsla av uppskattning och medvetenhet för den mat vi konsumerar och undviker att slösa bort den.

12:00 Gåva till besökare

Höjdpunkter

  • Lära sig om den korrekta metoden för meditation
  • Studera de djupa buddhistiska doktrinerna
  • Rådgör med munken för vägledning i frågor som rör andlig praktik
  • Hitta inre frid med varje steg
  • Släppa ut djur för att ge näring åt en känsla av kärleksfull vänlighet och medkänsla.

Guider språk

VIKTIG INFORMATION
Pagoder har ofta oväntade skyldigheter att utföra ceremonier för lokalbefolkningen, så ändringar i sista minuten i programplatsen kan inträffa. I sådana fall kommer vi att flytta aktiviteterna till en likvärdig pagod utan att påverka det planerade innehållet eller upplevelsen av din bokning. Vi kommer att göra vårt bästa för att informera dig i förväg om eventuella platsändringar, så att du enkelt kan ordna transport till den nya platsen. Vi uppskattar verkligen din förståelse och ditt stöd.

När ska jag boka?

För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.


Avbokningar

Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.