30 minuters SOMA andningsarbete och meditation

SOMA Breath kombinerar rytmiskt andningsarbete med fantastisk musik och visualisering och lär dig att utnyttja andningens kraft för att få ett friskare och mer levande liv.
Hitta lugnet med hjälp av andningens kraft
Känner du dig överväldigad av kraven i det dagliga livet? Är stress och ångest något som tynger ner dig? Det är dags att frigöra andningsarbetets transformerande kraft med SOMA Breath.

Under en Soul Spa SOMA-klass kommer du att sitta i en fåtölj och vara helt uppslukad av klassen med hörlurar. Allt du behöver göra är att lyssna på musikens fantastiska rytmer och vägledas att andas i takt med dem. Din guide ger dig stöd i form av visualiseringar och affirmationer.

SOMA Breath är en revolutionerande metod som utnyttjar yogiska andningsteknikers uråldriga visdom i kombination med moderna vetenskapliga insikter. Genom enkla men djupgående rytmiska andningsövningar kan du utnyttja din kropps medfödda förmåga att läka och hitta balans.

Gå med i vår kommande SOMA Breath-klass och upplev de otroliga fördelarna själv:

Förbättra mental klarhet och fokus
Minska stress och ångest
Öka dina energinivåer
Förbättra sömnkvaliteten
Odla känslomässig jämvikt
Denna transformativa andningspraktik kommer att vägleda dig på en resa av självupptäckt och ge dig möjlighet att ta kontroll över ditt välbefinnande. Lås upp den fulla potentialen i ditt sinne och din kropp och omfamna ett liv med levande hälsa och inre frid.

För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.

Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.