Ao Nang, Krabi: 90-minuters lektion i Muay ThaiBasklass, grunderna i Muay Thai

Lär dig Muay Thai-konsten från en professionell kampsportare i Krabi. Välj bland en mängd olika klasser från nybörjarnivå till rutinerade kampsportare, alla med en vacker havsutsikt.
Lär dig grunderna i Muay Thai från en professionell kampsportare i den här roliga 90 minuter långa grundlektionen. Börja med en snabb uppvärmning för att sträcka på dina muskler innan tränaren visar "de 8 lemmarnas konst" Tränaren kommer hjälpa dig att sätta på handskydd och handskar, sedan ta fram mitsar och slagpåsar till dig att träna på. Fokus ligger på uthållighet, balans och styrka i kampsporten som består av fysisk och mental styrka och kondition. Slå, sparka, armbåga och knäa loss samtidigt som instruktörer ger dig vägledning om rätt teknik.

För dem som redan har viss erfarenhet av Muay Thai, kan man välja Intermediate Muay Thai-lektion. Speciellt utformat för att ta dina kunskaper till nästa nivå med mer avancerade rörelser.

Välj en privat session med en professionell kampsportare för en mer intensiv session. Få insikter i hur du kan förbättra din teknik och lär dig nya strategier. Delta i några vänskapliga boxningssessioner med din tränare och skapa minnen för livet.

Om du är ett fitnessfreak kan du välja conditioning-programmet för att pressa dina gränser. Med ett toppmodernt gym och massor av fristående valbara träningsprogram, som exempelvis en offsite bootcamp, backträning, hardcore circuit och animal flow.

För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.

Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 48 timmar före resans start. Om du avbokar efter 48 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.