Skogsbad i Stockholms natur med certifierad guideSkogsbad i Djurgårdens Kungliga Nationalstadspark
ID: GYG805204-1328095
Kategori:
Land: Sweden
Varaktighet:
01:30 timmar
Beskrivning
Koppla av och föryngra dig i den gröna mossiga skogen med den japanska konsten Shinrin-Yoku! Njut av en promenad i det vilda och låt dig vägledas med alla dina sinnen i kontakt med naturen och en lugn teceremoni.
När var sista gången du verkligen lyssnade på en fågel, fann tröst under ett träd eller kände den mjuka mossan mot din hud? Koppla av och föryngra dig i skogens gröna omfamning genom den japanska konsten Shinrin-Yoku med Helena, certifierad skogsterapiguide.
Vi träffas vid Thielska Galleriets busshållplats och njuter av en långsam, medveten promenad bland gamla ekar och barrskog där du guidas till att engagera alla dina sinnen i samband med naturen. Vi vandrar utanför den upptrampade stigen, genom blåbärsris, granar och över massiva stenar, och kanske stannar till för att vila mot en trädstam. Genom en serie noggrant utformade sinnesinbjudningar, skräddarsydda efter natur, väder och årstid, kommer du att upptäcka ett sätt att låta skogen förändra din uppfattning om rum och tid och främja en känsla av enhet med allt levande. Vandringen avslutas med en festlig teceremoni i skogen med te bryggt på lokala örter.
Shinrin-Yoku, som översätts till "att ta in skogens atmosfär", är en japanskinspirerad hälsopraktik som vetenskapligt har visat sig sänka blodtrycket, minska stress, stärka immunförsvaret och förbättra det allmänna välbefinnandet och kreativiteten.
Mötesplats: Thielska Galleriet busshållplats
Du behöver varma kläder efter väder och bekväma skor.
Din guide, Helena, kommer från Stockholm och är certifierad skogsterapiguide, biolog och auktoriserad turistguide i Stockholm med 6 års erfarenhet av skogsterapiguide.
Höjdpunkter
- Varva ner i en vacker och fullständig nedsänkning i naturen
- Hitta ditt sätt att använda sinnena som en inkörsport för att återknyta kontakten med naturen och dig själv
- Bada i frisk luft och jorda dig i den svenska skogen
- Njut av en lugn teceremoni med något gott och reflektera tillsammans
- Slappna av och njut av den svenska naturens djurliv
Guider språk
VIKTIG INFORMATION
Bär varmare kläder eller ta med ett extra lager eftersom kroppen tenderar att bli kall när du slappnar av och saktar ner
När ska jag boka?
För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.
Avbokningar
Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.
