Gran Canaria : 2h lektioner i Stand Up Paddle board2 timmars lektion i Stand Up Paddle Board på Gran Canaria

Njut av denna Stand Up Paddle-lektion och lär dig hur du står på brädan, paddelteknik och säkerhetstips. Det är ett bra och roligt sätt att träna alla kroppens muskler samtidigt som du njuter av naturen utomhus
Om du inte har provat paddelsurfing än, tänk inte två gånger. Med den här lektionen på 2 timmar får du de färdigheter och det självförtroende som behövs för att njuta av denna populära vattensport.

Du kommer att njuta av att arbeta med din styrka, uthållighet och balans eftersom paddling i havet på en paddelsurfbräda kräver användning och aktivering av de flesta av våra muskler: armar, axlar, rygg, ben och core.

I början får du en kort genomgång av paddelsurfing, utrustningen och säkerheten till sjöss.

Sedan kommer vi att utföra några uppvärmningsrörelser för leder och muskler, och vi kommer att vara redo att ge oss ut i vattnet.

Under lektionen kommer vi att varva teori med praktik, men mestadels kommer vi att vara i vattnet och göra det mesta av vår tid.

Den här klassen är inriktad på personer som aldrig har tränat förut eller på dem som vill förbättra sin teknik, och eftersom den genomförs i mycket små grupper kommer du att få all nödvändig uppmärksamhet så att du kan utvecklas i din egen takt.

Brädorna vi använder är mycket stabila, så de gör det lättare för dig att hitta den balans du behöver för att stå upp. Du kommer också att vara så fokuserad att du under den här tiden inte kommer att tänka på något annat.

Att känna solens värme, syresätta dig själv med havsbrisen och känslan av att vara i kontakt med naturen och dig själv kommer inte bara att ge dig energi utan också att slappna av både fysiskt och mentalt.

För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.

Avbokning är inte möjlig. Om du avbokar ändå eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten och pengarna du betalat kommer inte att återbetalas.