Katmandu: 1-3 dagar meditation och yoga i bergenFrån Kathmandu: 3-dagars retreat i bergen för meditation och yoga

Hämta ny energi under en meditations- och yogaretreat i bergen nära Katmandu. Balansera kropp, sinne och själ med yoga, meditation och Reiki-healing under 1-3 dagar.
Översiktlig resplan

På ditt 2 natt 3 dagars reträttprogram hämtas du från ditt hotell eller lägenhet kl 11:30 och överför till Nepal Yoga Home Retreat Center beläget ,Goldhunga, Kathmandu. Efter incheckningen på orten, de erfarna instruktörerna och personalen, varmt välkomna och informera dig om individualiserade aktiviteter och tjänster att erbjuda. Den tilltalande miljön och resurserna för att hjälpa dig att koppla av ditt sinne och kropp, hitta inre frid och växa ditt andliga liv på det viktigaste sättet som är fördelaktigt för dig.

Denna intensiva en - tre dagars yoga retreat-upplevelse markerar början på en värdig strävan: att dela yoga med andra. Med den fördjupade studien av asana, pranayama, meditation, andning, chanting och filosofi, kommer du att lämna denna kurs med de nödvändiga förmågorna för att påbörja din andliga resa. Vi erbjuder yogakurser och utbildning för att hjälpa dig att förstå de många aspekterna av yoga. Dessutom kommer du också att få en reiki healing terapi. Reiki är en kraftfull låg av energi som ger en omedelbar insikt om lättnad genom att slappna av spänningen, vilket minskar stresspåverkan. Reiki uppfattas också som livskraften; det ger verkligen ett nytt liv som genererar styrka och lugn i sinnet för en stressad, trött person.

7:30 - Yoga asana och andning

9:30 - Hälsosam balanserad frukost som stöds av Sattvik-dieten

11:00 - Yoga Asana

14:00 - Lunch, med stöd av Sattvik-dieten

16:15-17:15 - Yoga asana

18:00 - Meditation

19:00 - Middag, med stöd av Sattvik-dieten

Detta schema kan ändras, men du kommer att få totalt åtta yogaklasser under detta tre dagars retreatprogram. Du kommer att få två klasser på incheckningsdagen och två klasser på utcheckningsdagen men fyra klasser på en hel dag.

För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.

Avbokning är inte möjlig. Om du avbokar ändå eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten och pengarna du betalat kommer inte att återbetalas.