Kyoto Zen Meditation & Trädgårdstur vid ett Zen-tempel med lunchKyoto Zen Meditation & Garden Tour vid ett Zen-tempel med lunch

Känsla av Zen genom att uppleva Zazen-meditation, Zen-trädgård och buddhistisk vegansk måltid till lunch med en lokal guide
Vad tänker du på när du tänker på Zen?
Innan du börjar med Zen-meditation kommer en lokal guide att leda dig till en trädgård där du kan fördjupa dig i essensen av Zen.

"Zen" är till sin natur ett esoteriskt buddhistiskt begrepp, även för japaner. Även om ordet "zen" kan föra tankarna till zenmeditation, kommer den här turen först att leda dig till en trädgård som genomsyras av zenprinciper. Mitt i den lugna miljön i zenträdgården kommer en lokal guide att ge dig grundläggande information om hur du kan uppskatta både trädgården och utövandet av zenmeditation."
Besök Tofukuji Zen Temple, ett av de fem stora zentemplen i Kyoto, och ta del av en zenmeditationsupplevelse.

Efter att ha beundrat zenträdgården fortsätter vi till Tofukuji-templet, ett av de fem stora zentemplen i Kyoto. Tofukuji har en rik historia och har fungerat som bostad och plats för zenövningar för munkar sedan 1200-talet.

Under besöket får du möjlighet att se den imponerande San-mon-porten, de intrikata takmålningarna med drakar och den äldsta bevarade toji (toaletten). Efter denna utforskning beger vi oss till ett mindre tempel inom Tofuku-ji som är tillägnat zazen-praxis.

Eftersom vår guide kommer att hålla tyst under zazen-sessionen, kommer du att förses med speciella tysta läsmaterial för turen. I Kyotos lugna omgivningar, omslutna av natur och tystnad, kommer du att delta i ett entimmespass för att uppleva och lära dig hållning, andningstekniker, metoder och idéer som är förknippade med zazen.
Efter meditationen besöker vi en japansk trädgård och ett tempel för att lära oss mer om zen!

Efter zazen kommer vi att delta i en kort diskussion med munkarna och dela med oss av våra tankar och erfarenheter. Efteråt går vi en kort promenad för att äta en vegetarisk måltid - en vegansk diet som har omfamnats av japanska munkar sedan 1200-talet, känd som Shojin Ryori. Detta traditionella kök betonar användningen av grönsaker, svampar och sjögräs och undviker kött och fisk.

Det intilliggande templet var en gång i tiden hem för så många som 1 200 buddhistiska munkar, vilket ger oss möjlighet att njuta av traditionell och autentisk vegetarisk mat.

Turen avslutas med ett samtal om de zeninsikter vi har fått idag, mot bakgrund av en lugn japansk atmosfär när vi njuter av en traditionell buddhistisk lunch.

För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.

Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.