Varanasi: Morgonyoga på stranden av floden GangaVaranasi: Yoga på morgonen vid floden Ganga

Yoga är det bästa sättet att föryngra din själ och att fräscha upp och vitalisera ditt sinne och din kropp. Resan ger dig möjlighet att delta i en yogaklass på stranden av floden Ganga.
Tidigt på morgonen, runt kl. 05.30, kommer din chaufför att upphämtning från ditt hotell innan du transporteras till Tulsi Ghat för din 90-minuters yogaklass som ges av den kända yogainstruktören Smriti Chakravarti. Miss Smriti är en av grundarna av Om International Yoga Health Society och har besökt och praktiserat i många länder, bland annat Belgien, Holland och Italien. Det har till och med gjorts en spansk dokumentärfilm om henne med titeln "Energy".

Den här yogaklassen hålls på innergården till Shiv-templet i Tulsi Ghat, där Tulsi Das Ji enligt mytologin bor. Yogaklassen inleds med dyrkan av Lord Shiva och sjungandet av Mahamritiunjay Mantra. Därefter får du instruktioner om att värma upp kroppen genom att göra grundläggande övningar. Därefter börjar du med Surya Namaskar (hälsning till solen), en blandning av 12 asans som härstammar från den vediska eran och är användbara för att hålla kroppen stark, aktiv och hälsosam.

Efter att ha upprepat Surya Namaskar 7-8 gånger får du instruktioner om några andra asanas, t.ex. bakåtböjning, vridning av ryggraden, framåtböjning, inversion och balanserande asana, följt av pranayama, bandha och mudra. Miss Smriti ger också en 10-15 minuters lektion om yoga och dess fördelar för din hälsa. Efter denna yogaklasstur kommer din chaufför att släppa dig tillbaka till ditt hotell mellan 7:30 och 8:00.

För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.

Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.