The Love Shack: Uma experiência de Pole Dance e Meditação
ID: GYG598130-1007140
Categoria:
País: United States
Duração:
01:30 horas
Descrição
Junte-se a nós para uma experiência de Pole Fitness como nenhuma outra! Esta aula de 1,5 hora foi projetada para despertar seus músculos, conectar você à musa interior e fazer com que você se sinta positivamente radiante.
Derreta no brilho suave de uma sala sem espelho enquanto você se junta a novos amigos em uma prática de movimento para sua mente, corpo e alma. Começamos com uma meditação guiada de 5 a 7 minutos para você se situar no momento presente. Em seguida, você fará um treino de 40 minutos em esteira. Enquanto a maioria dos exercícios é voltada para o linear, o nosso é circular e lento, o que desperta músculos que talvez você nem saiba que tem! A circularidade e a lentidão são muito importantes para nós. Queremos sentir a liberdade de ocupar o espaço e sentir o poder de nossos belos corpos.
Em seguida, passamos para o poste (!!!) e aprendemos alguns truques de poste superdivertidos (acessíveis para iniciantes).
Por que o pole? - O pole desperta a sensação que tínhamos no parquinho quando éramos crianças... aquela liberdade! Ele também desperta músculos que você não sabia que tinha e está disponível para mulheres de todas as formas e tamanhos.
Terminamos nossa experiência com uma dança em grupo guiada e um breve círculo de encerramento.
Destaques
- Dê um pouco de paixão e diversão à sua aventura em Nashville.
- Alongue-se na plenitude de sua respiração e de seu corpo.
- Libere as camadas de "deveres" que a cultura nos impõe constantemente.
- Conecte-se à energia interior.
- Surpreenda-se com seu gênio e força inerentes absolutos.
Idiomas de guia
Quando devo reservar?
Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.
Cancelamentos
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