Experiência de 30 minutos de trabalho de respiração e meditação SOMA
ID: GYG710691-1160970
Categoria:
País: United Kingdom
Duração:
30 min.
Descrição
Combinando o trabalho de respiração rítmica, boa música e visualização, o SOMA Breath ensina você a aproveitar o poder da respiração para ter uma vida mais saudável e vibrante.
Encontre a calma com o poder da respiração
Você está se sentindo sobrecarregado pelas exigências da vida diária? O estresse e a ansiedade estão pesando sobre você? Chegou a hora de você desbloquear o poder transformador do trabalho de respiração com o SOMA Breath.
Durante uma aula do Soul Spa SOMA, você se sentará em uma cadeira reclinável e ficará totalmente imerso na aula com fones de ouvido. Tudo o que você precisa fazer é ouvir as batidas fantásticas da música e ser orientado a respirar em um ritmo. Seu guia dará apoio a você na forma de visualizações e afirmações.
O SOMA Breath é uma prática revolucionária que aproveita a antiga sabedoria das técnicas de respiração iogues, combinada com as modernas percepções científicas. Por meio de exercícios de respiração rítmica simples, mas profundos, você pode aproveitar a capacidade inata do seu corpo de se curar e encontrar equilíbrio.
Participe de nossa próxima aula do SOMA Breath e experimente os incríveis benefícios para você:
Aumentar a clareza mental e a concentração
Reduzir o estresse e a ansiedade
Aumentar seus níveis de energia
Melhorar a qualidade do sono
Cultivar o equilíbrio emocional
Essa prática transformadora de respiração guiará você em uma jornada de autodescoberta, capacitando-o a assumir o controle do seu bem-estar. Libere todo o potencial de sua mente e corpo e abrace uma vida de saúde vibrante e paz interior.
Destaques
- Técnica revolucionária de trabalho respiratório
- Música bonita e edificante
- Respiração rítmica com visualização
- Mergulhe nas vibrações sonoras e deixe-se levar
Idiomas de guia
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Contraindicações
As técnicas de respiração rítmica lenta do SOMA Breath são seguras para serem usadas por qualquer pessoa e podem ser benéficas para todos os indivíduos.
A respiração forçada pela boca, a retenção prolongada da respiração e a respiração rápida intensa e prolongada/hiperventilação por mais de 5 minutos NÃO devem ser praticadas no caso de qualquer uma das seguintes situações:
Doenças ou infecções graves/críticas, se isso prejudicar sua capacidade de respirar
Hipertensão grave não controlada (geralmente após um ataque cardíaco)
Falência de órgãos ou doença terminal em estágio avançado
Gravidez
Se você tiver epilepsia, marca-passo ou batimentos cardíacos irregulares (Exceção: seu médico lhe der permissão específica).
Algumas condições (por exemplo, zumbido, hérnias) podem ser agravadas pela respiração forçada pela boca, pela retenção prolongada da respiração e pela respiração/hiperventilação rápida, intensa e prolongada, sendo necessária atenção cuidadosa à técnica.
Quando devo reservar?
Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.
Cancelamentos
Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.
