Ibiza: Retiro de um dia com ioga, tigelas de canto e aventuraIbiza: Retiro de um dia com ioga, terapia sonora e aventura

Um retiro particular de meio dia repleto de atividades relaxantes, como ioga, terapia sonora e aventura, é a melhor maneira de se reconectar com você enquanto descobre a mágica Ibiza.
Um retiro particular de meio dia é a oportunidade perfeita para você se desconectar do caos da vida cotidiana e se reconectar com você mesmo. Com atividades voltadas para a mente, o corpo e a alma, esse dia de autocuidado foi projetado para que você se sinta relaxado, rejuvenescido e recarregado.

O dia começa com uma caminhada consciente ou um passeio pela natureza. Dependendo do que você desejar, o retiro pode ser realizado em sua casa (de férias) ou na natureza. À medida que descobrimos conscientemente um lugar único na ilha, você será incentivado a desacelerar, a se concentrar, a apreciar a beleza do ambiente e a viver o momento presente.

Durante uma breve meditação, você aprenderá uma técnica simples, mas profunda, para deixar de lado a negatividade e se abrir para o amor - o amor por si mesmo, pelos outros e pelo mundo.

Na sessão de Hatha Yoga suave, você aprenderá os fundamentos e os benefícios dessa prática poderosa. Explore posturas, técnicas de respiração e atenção plena que criam um corpo e uma mente equilibrados.

Além disso, você descobrirá os benefícios transformadores do Yoga Nidra, uma técnica de meditação guiada que se concentra no relaxamento profundo, melhora o sono e aumenta o bem-estar.

Depois da parte de integração, os sons e vibrações calmantes das tigelas de canto tibetanas criarão uma atmosfera pacífica e meditativa. Ao ser guiado a um estado profundo de meditação, você poderá liberar todos os obstáculos que não lhe servem mais; mental, física e emocionalmente.

Por meio dessas práticas, que se concentram no corpo, na mente e no espírito, você pode experimentar uma profunda sensação de calma e paz interior, de modo que sairá do retiro relaxado, rejuvenescido e renovado.

Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.

Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.