Tenerife: Curso de descoberta de mergulho livre
ID: GYG499471-881587
Categoria:
País: Spain
Duração:
05:00 horas
Descrição
Aprenda o básico do mergulho livre e surpreenda-se com o que você pode alcançar em apenas um dia.
Neste curso você aprenderá a teoria por trás das técnicas de apneia e respiração de forma teórica e prática.
Este nível é adequado para qualquer pessoa com um mínimo de habilidades de natação.
Na água, o instrutor procurará cada aluno para dar atenção personalizada e feedback, e assim aumentar sua confiança e segurança.
O curso consta de 1 sessão teórica, e 1 de março, o conteúdo trata do primeiro dia do curso Apneista Nível I de Apnéia Total, podendo você contratar o segundo dia de curso e obter a certificação.
Sessão teórica (1h30-2h)
Introdução à apnéia
Descoberta das diferentes disciplinas
Familiarização com o equipamento utilizado
Golpe de riñón y técnica para romper la superficie del agua
Posicionamiento corporal bajo el agua
Técnica de patada com aletas
Técnicas de compensação de los oídos
Técnica respiratória
Sessão de água em águas abertas (2h-2h30)
Preparação do equipamento pessoal
Prática de técnicas de respiração eficiente na água
Prática de golpe de riñón e técnica de patadas
Prática e correção da posição do corpo
Ensayo de flotabilidad
Profundidade máxima alcanzável: 12 metros
Destaques
- Redescubra seu eu interior
- Descubra até onde você pode ir em uma única respiração
- Aprenda os fundamentos do mergulho livre
- Conecte-se consigo mesmo, quebre suas barreiras mentais
- O mergulho livre ensina o controle do corpo e da mente por meio do relaxamento e da atenção plena
Idiomas de guia
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Devem ser preenchidos ficha cadastral, ficha médica e termo de responsabilidade.
Ser capaz de nadar 200m.
Quando devo reservar?
Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.
Cancelamentos
Cancelamento não é possível. Se você cancelar mesmo assim ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade e o dinheiro pago não será reembolsado.
