Caminhada de ioga no acampamento base do Everest - 15 dias

Experimente a harmonia perfeita do yoga e da majestosa região do Everest com nosso itinerário exclusivo de trekking de 15 dias. Prepare-se para embarcar na jornada da sua vida!
Itinerário de trekking de 15 dias no Everest Yoga: revelando a serenidade do Himalaia

Dia 1: Chegada a Katmandu (1.400m)

Bem-vindo à movimentada capital do Nepal, Katmandu.
Sua aventura começa com uma recepção calorosa no Aeroporto Internacional de Tribhuvan.
Aproveite sua primeira noite em um hotel confortável no coração de Thamel.
Dia 2: Passeio turístico e ioga em Katmandu

Comece o dia com uma sessão de ioga energizante em um ambiente sereno.
Explore os locais do patrimônio cultural de Katmandu: Swayambhunath (Templo dos Macacos), Praça Kathmandu Durbar e muito mais.
Conheça seus colegas trekkers durante uma sessão noturna de ioga e meditação.
Dia 3: Katmandu a Lukla (2.800m) e Phakding (2.652m)

Voe para Lukla, uma emocionante aventura na pista de pouso nas montanhas.
Caminhe até Phakding ao longo do rio Dudh Koshi.
Ioga noturna com vista para o rio.
Dia 4: Phakding ao Namche Bazaar (3.440m)

Suba pelas densas florestas de rododendros e pinheiros.
Chegue à movimentada cidade montanhosa de Namche Bazaar, um centro cultural sherpa.
Desfrute de uma sessão de ioga rejuvenescedora com vistas deslumbrantes do Himalaia.
Dia 5: Dia de Aclimatação no Namche Bazaar

Um dia para se aclimatar com uma visita ao Everest View Hotel.
Sessões de ioga e meditação para ajudar seu corpo a se adaptar a altitudes mais elevadas.
Dia 6: Bazar Namche até Tengboche (3.867m)

Caminhe pelas perfumadas florestas de zimbro e atravesse pontes suspensas.
Chegue a Tengboche e visite o famoso Mosteiro de Tengboche.
Ioga noturna com vista panorâmica da montanha.
Dia 7: Tengboche a Dingboche (4.410m)

Desça até Debuche e suba até Dingboche.
Sessão de ioga em Dingboche com vistas deslumbrantes de Ama Dablam.
Dia 8: Dia de Aclimatação em Dingboche

Yoga e meditação para ajudar na aclimatação.
Caminhadas opcionais até a Colina Nagarjun ou Vale Chhukung para vistas magníficas.
Dia 9: Dingboche a Lobuche (4.940m)

Caminhe ao longo da morena lateral da geleira Khumbu.
Respire, medite e pratique ioga em meio à profunda natureza montanhosa.
Dia 10: Lobuche a Gorak Shep (5.164m) e acampamento base do Everest (5.364m)

Chegue a Gorak Shep e deixe suas malas antes de subir ao acampamento base do Everest.
Explore o icônico acampamento base e testemunhe a impressionante cascata de gelo Khumbu.
Ioga noturna em Gorak Shep com sensação de realização.
Dia 11: Kala Patthar (5.545m) e Pheriche (4.371m)

Caminhada matinal até Kala Patthar para vistas incomparáveis do nascer do sol no Everest.
Desça até Pheriche para descansar e relaxar.
Sessão de ioga no vale sereno.
Dia 12: Pheriche ao Bazar Namche

Desça por trilhas familiares até o Namche Bazaar.
Aproveite a vibrante cidade montanhosa e a ioga para refletir sobre sua jornada.
Dia 13: Bazar Namche para Lukla

Desça a colina pelas florestas exuberantes até Lukla.
Ioga comemorativa e meditação para marcar a conclusão bem-sucedida da jornada.
Dia 14: Voe para Katmandu

Retorne a Katmandu e saboreie o conforto da cidade.
Jantar de despedida e uma sessão final de ioga para encerrar sua jornada.
Dia 15: Partida de Katmandu

Despeça-se do Nepal com o coração cheio de memórias do Himalaia.

Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.

Cancelamento não é possível. Se você cancelar mesmo assim ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade e o dinheiro pago não será reembolsado.