Kathmandu: 1-3 dias de meditação e retiro de ioga na montanhaDe Katmandu: meditação de 3 dias e retiro de ioga na montanha

Refresque-se com um retiro de meditação e ioga nas montanhas próximas a Katmandu. Equilibre seu corpo, mente e espírito com ioga, meditação e cura com Reiki durante 1 a 3 dias.
Esboço do itinerário

Em seu programa de retiro de 2 noites e 3 dias, você será buscado em seu hotel ou apartamento às 11h30 e transferido para o centro de retiros Nepal Yoga Home, localizado em Goldhunga, Katmandu. Depois de fazer o check-in no resort, os instrutores e a equipe experientes darão as boas-vindas calorosas e informarão você sobre as atividades e os serviços individualizados que serão oferecidos. O ambiente agradável e os recursos para ajudá-lo a relaxar a mente e o corpo, encontrar paz interior e desenvolver sua vida espiritual da maneira mais importante e benéfica para você.

Essa intensa experiência de retiro de ioga de um a três dias marca o início de um empreendimento digno: compartilhar a ioga com outras pessoas. Com o estudo aprofundado de asana, pranayama, meditação, respiração, cantos e filosofia, você sairá deste curso com as habilidades necessárias para embarcar em sua jornada espiritual. Oferecemos cursos e treinamento de ioga para ajudar você a compreender as várias facetas da ioga. Além disso, você também receberá uma terapia de cura reiki. O Reiki é um poderoso fluxo de energia que traz uma percepção imediata de alívio ao relaxar a tensão, reduzindo o impacto do estresse. O Reiki também é visto como a força vital; na verdade, ele proporciona uma nova vida, gerando força e tranquilidade mental para uma pessoa estressada e cansada.

7h30 - Yoga asana e respiração

9h30 - Café da manhã saudável e equilibrado que é apoiado pela dieta Sattvik

11h - Asana de ioga

2:00 pm - Almoço, apoiado pela dieta Sattvik

4:15-5:15 pm - Asana de ioga

18:00 - Meditação

19:00 - Jantar, com o apoio da dieta Sattvik

Essa programação pode mudar, mas você terá um total de oito aulas de ioga nesse programa de retiro de três dias. Você terá duas aulas no dia do check-in e duas aulas no dia do check-out, mas quatro aulas em um dia inteiro.

Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.

Cancelamento não é possível. Se você cancelar mesmo assim ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade e o dinheiro pago não será reembolsado.