Experiência de Yoga de dia inteiro para corpo, mente e alma em KatmanduOpção padrão
ID: GYG37430-46525
Categoria:
País: Nepal
Duração:
1 dias
Descrição
Rejuvenesça seu corpo, mente e espírito em uma experiência de ioga com tudo incluído em Katmandu. Sua prática de ioga de um dia inteiro é baseada em métodos transmitidos ao longo dos tempos por rishis, ascetas e iogues.
Você conhecerá o lado espiritual do Nepal nesta viagem de 8 horas de experiência de ioga. Você será buscado em sua acomodação em Kathmandu e, além de um dia inteiro de prática de ioga, desfrutará de todas as refeições no centro e da acomodação.
Programa detalhado
05:30 Serviço de busca e traslado para o centro de ioga
06:15 Caminhada matinal pelo vilarejo local ou canto de mantra e meditação
07:00 Shatkarma (limpeza iogue)
07:30 Asanas (posturas iogues) e pranayama (respiração iogue)
08:30 Café da manhã
09:00 Seva (karma yoga): ajuda na jardinagem, cozinha e limpeza do centro
11:00 Meditação e discussão iogue
12:30 Almoço
13:00 Tempo pessoal: passear, estudar, tomar banho
14:30 Yoga nidra (sono psíquico)
15:30 Seva (karma ioga): ajuda na jardinagem, cozinha e limpeza do centro
16:00 Intervalo para o chá
16:30 Asanas (posturas iogues) e pranayama (respiração iogue)
18:00 Encerramento das atividades e retorno ao hotel.
*OBSERVE QUE ESTA PROGRAMAÇÃO É PROVISÓRIA E ESTÁ SUJEITA A ALTERAÇÕES.
Destaques
- Pratique ioga e meditação neste programa de um dia inteiro
- Aprender a ter paz no corpo, na mente e na alma
- Aproveite as refeições e a acomodação com este pacote com tudo incluído
- Aula de ioga em Kathmandu
- Atividades espirituais no Nepal
Idiomas de guia
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
A confirmação será recebida em até 48 horas após a reserva, sujeita à disponibilidade
A opção vegetariana está disponível; se necessário, informe no momento da reserva
A idade mínima é de 6 anos
A duração dos traslados é aproximada; a duração exata dependerá da hora do dia e das condições do trânsito
O nome, o número, a data de validade e o país do passaporte são exigidos no momento da reserva para todos os participantes
Este passeio/atividade terá um máximo de 12 participantes
Você pode apresentar um voucher impresso ou eletrônico para esta atividade.
Por favor, aguarde no saguão do hotel 10 minutos antes do horário programado para o embarque.
Quando devo reservar?
Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.
Cancelamentos
Cancelamento não é possível. Se você cancelar mesmo assim ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade e o dinheiro pago não será reembolsado.
