Varanasi: Ioga matinal na margem do rio GangesVaranasi: ioga matinal na margem do rio Ganga

O ioga é a melhor maneira de rejuvenescer a tua alma e de refrescar e revitalizar a tua mente e o teu corpo. A excursão dá-te a oportunidade de participares numa aula de ioga na margem do rio Ganga.
De manhã cedo, por volta das 5h30, o teu motorista vai buscar-te ao hotel e depois transporta-te para o Tulsi Ghat para a tua aula de ioga de 90 minutos dada pela famosa instrutora de ioga Smriti Chakravarti. Smriti é uma das fundadoras da Om International Yoga Health Society e já visitou e praticou em muitos países, como a Bélgica, Holanda e Itália. Até foi feito um documentário espanhol sobre ela, intitulado "Energia".

Esta aula de Yoga é dada no Pátio do Templo Shiv situado em Tulsi Ghat, onde segundo a mitologia reside Tulsi Das Ji. A aula de Yoga começa com a adoração ao Senhor Shiva e com a entoação do Mantra Mahamritiunjay. Depois disso, serás instruído a aquecer o teu corpo fazendo exercícios básicos. Depois disso, começarás com o Surya Namaskar (saudação ao sol), uma mistura de 12 asans que são da era védica e são úteis para manter o teu corpo vigoroso, ativo e saudável.

Após a repetição do Surya Namaskar 7-8 vezes, ser-te-ão dadas instruções para outros asans, como a flexão para trás, a torção da coluna, a flexão para a frente, a inversão e o asana de equilíbrio, seguidos de pranayama, bandha e mudra. A professora Smriti também dá uma aula de 10-15 minutos sobre ioga e os seus benefícios para a tua saúde. Depois desta aula de ioga, o teu motorista leva-te de volta ao hotel entre as 7:30 e as 8:00.

Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.

Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.