Retiro de rejuvenescimento de ioga
ID: GYG808124-1289001
Categoria:
País: India
País: India
Duração: 02:30 horas
Descrição
acontece em todas as manhãs de domingo, a entrada ocupará um gramado no parque cubbon de bangalore e praticará Yoga pela paz por cerca de 2 horas de atividade
O ioga é uma prática antiga originária da Índia que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o bem-estar físico e mental. É um sistema holístico que aborda o corpo, a mente e o espírito.
Principais componentes do ioga:
Asanas: Posturas físicas criadas para fortalecer, alongar e melhorar a flexibilidade.
Pranayama: exercícios de respiração para regular o fluxo de energia vital (prana) pelo corpo.
Meditação: Práticas mentais para acalmar a mente, aumentar o foco e cultivar a atenção plena.
Benefícios da ioga:
Físicos: melhora a força, a flexibilidade, o equilíbrio e a postura.
Mentais: Redução do estresse, da ansiedade e da depressão.
Emocionais: Aumento da autoconsciência, do foco e do relaxamento.
O ioga é uma prática antiga originária da Índia que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o bem-estar físico e mental. É um sistema holístico que aborda o corpo, a mente e o espírito.
Principais componentes do ioga:
Asanas: Posturas físicas criadas para fortalecer, alongar e melhorar a flexibilidade.
Pranayama: exercícios de respiração para regular o fluxo de energia vital (prana) pelo corpo.
Meditação: Práticas mentais para acalmar a mente, aumentar o foco e cultivar a atenção plena.
Benefícios da ioga:
Físicos: melhora a força, a flexibilidade, o equilíbrio e a postura.
Mentais: Redução do estresse, da ansiedade e da depressão.
Emocionais: Aumento da autoconsciência, do foco e do relaxamento.
Destaques
- iogue
- prática de ioga
- paz regenerada
Idiomas de guia
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Prática de ioga para iniciantes Somente interesse sério#
iniciantes são bem-vindos
paz na alma garantida
iniciantes são bem-vindos
paz na alma garantida
INCLUÍDO
NÃO INCLUÍDO
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