Helsínquia: Visita guiada ao Parque Nacional de Nuuksio para banhos na floresta

Mergulha no Parque Nacional de Nuuksio num tour guiado de banhos na floresta. Envolve todos os teus sentidos enquanto caminhas por entre as árvores antigas do parque e reflectes sobre a experiência junto a uma fogueira.
Foge do stress diário e encontra a tranquilidade no Parque Nacional de Nuuksio com um tour guiado de banhos na floresta. Mergulha na natureza usando os cinco sentidos e abranda para te envolveres conscientemente com a floresta.

Começa a tua experiência com uma caminhada guiada à volta de Haukkalampi, guiada por um especialista que te ajudará a conectar com a natureza. À medida que te deslocas por entre pinheiros e bétulas imponentes, sente o musgo macio debaixo dos pés ou o estalar da neve, dependendo da estação do ano. Poderás ser convidado a andar descalço, experimentando o chão da floresta de uma nova forma.

A caminhada é lenta e atenta, permitindo-te apreciar plenamente a beleza serena de Nuuksio. Ouve os pássaros, o farfalhar das folhas e o vento nas árvores. O ar é fresco e perfumado com pinho, musgo e flores silvestres. Cada passo ajuda a dissipar o stress da vida moderna, deixando-te com uma sensação de paz interior.

Tomar banho na floresta é envolver todos os teus sentidos na natureza. Enquanto caminhas pela floresta antiga de Nuuksio, sente-te encorajado a tocar na casca das árvores, a ouvir os pássaros e a observar o balançar dos ramos por cima. Estar presente na floresta acalma a mente e reconecta-te com o teu corpo.

A investigação mostra que os banhos de floresta reduzem os níveis de cortisol, baixam a tensão arterial e aumentam a clareza mental. As árvores libertam óleos essenciais chamados fitoncidas, que melhoram a função imunitária e reduzem a inflamação. Esta imersão sensorial permite-te absorver as propriedades curativas da floresta, aumentando o bem-estar físico e mental.

Depois da caminhada, reúne-te à volta de uma fogueira para refletir sobre a experiência. Desfruta de uma bebida quente enquanto relaxas junto à fogueira e processas a energia calmante da floresta. O crepitar das chamas aumenta o efeito calmante da floresta, permitindo-te descontrair ainda mais.

Esta reflexão à lareira permite que a energia curativa da floresta se instale, encerrando a experiência e prolongando o relaxamento que o Shinrin-yoku proporciona. É um momento para partilhares pensamentos ou para te sentares em silêncio, apreciando as alegrias simples da vida.

Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.

Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.