Qigong: O poder do movimento e da energia junto ao lago de Tirana
ID: GYG842174-1332599
Categoria:
País: Albânia
Duração:
02:00 horas
Descrição
Experimenta a antiga prática de Qigong numa aula à beira do lago em Tirana. Melhora a tua flexibilidade, força e relaxamento com movimentos suaves e exercícios de respiração.
Explora a antiga prática de Qigong (pronuncia-se "chee-gong"), uma mistura harmoniosa de movimentos suaves, respiração e meditação concebida para melhorar a saúde física, o equilíbrio emocional e a clareza mental.
Numa aula à beira do lago em Tirana, sê guiado através de exercícios que melhoram a flexibilidade, a força e o relaxamento. Quer procures um alívio do stress, um aumento do bem-estar ou uma ligação mais profunda à tua energia interior, esta aula acolhe todos os níveis de fitness.
Mergulha na natureza e recarrega o teu espírito enquanto experimentas os movimentos suaves e as técnicas de respiração do Qigong. Rodeado por vistas deslumbrantes, encontra tranquilidade e a oportunidade de te ligares a uma comunidade de apoio.
Não percas esta oportunidade de rejuvenescer a tua mente e o teu corpo. Abraça a filosofia desta arte antiga e sai sentindo-se revigorado e revitalizado.
Destaques
- Experimenta a antiga prática de Qigong num belo cenário à beira do lago
- Melhora a tua flexibilidade, força e relaxamento com movimentos suaves
- Melhora a tua saúde física, o teu equilíbrio emocional e a tua clareza mental
- Recarrega o teu espírito enquanto experimentas os movimentos suaves e a respiração
- Liga-te a uma comunidade de apoio e sai com uma sensação de frescura e revitalização
Idiomas de guia
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Usa roupa confortável e adequada ao movimento
Traz uma garrafa de água para te manteres hidratado
Chega 5 minutos mais cedo para te instalares
Quando devo reservar?
Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.
Cancelamentos
Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.
