Ho Chi Minh City - Półdniowe odosobnienie medytacyjne Mindfulness
ID: GYG864072-1362271
Kategoria:
Kraj: Wietnam
Czas trwania:
04:00 godziny
Opis
Zanurz się w medytacji i praktykach duchowych prowadzonych przez doświadczonych mentorów. Odkryj ścieżkę do wewnętrznego spokoju.
Pielęgnuj wdzięczność, życzliwość i współczucie poprzez znaczące rytuały.
08:00 - 08:45 Powitanie i pierwsza lekcja
Naucz się regulaminu podczas pobytu w pagodzie i jak pozdrawiać mnichów i mniszki, gdy ich spotykasz.
08:45 - 9:10 Buddyjskie rytuały
Sutry są naukami Buddy. Podążając za tymi naukami, wnosimy je do naszego życia i przynosimy korzyści naszemu życiu i kultywacji.
9:15 - 9:30 Medytacja chodzona
Praktykując uważność i bycie w pełni obecnym w każdej chwili, w tym w każdym oddechu i kroku, możemy kultywować zdolność znajdowania spokoju i szczęścia we wszystkich naszych doświadczeniach, nawet w trudnych okolicznościach.
Uważne oddychanie
Dzięki połączeniu wewnętrznych ruchów energetycznych i uważnego oddychania możemy rozwinąć zdrowe ciało i umysł, które wzmocnią naszą zdolność do medytacji.
9:35 - 09:45 Sztuka dotykania spokoju
Medytacja jest uważana za praktykę filozofii szczęścia, ponieważ spokój naszego umysłu jest większy niż jakiekolwiek przyjemności tego świata.
9:50 - 10:10 Medytacja - oczyszczenie duszy
Praktykowanie medytacji prowadzi umysł do spokoju i wglądu oraz utrzymuje go z dala od myśli i uczuć. Medytacja może pomóc praktykującym zniszczyć siebie i ignorancję oraz osiągnąć Oświecenie.
10:15 - 10:30 Uważna rozmowa
Nauka o prawie karmy poprzez zdjęcia
10:35 - 10:45 Sekretna przysługa
Rytuał proszenia o Arhata
Oddawanie czci Arhatom jest właściwym sposobem na uzyskanie błogosławieństw i nasion "Oświecenia" w następnym życiu.
10:50 - 11:00 Praktykowanie współczucia
Uwalnianie istot to praktykowanie współczucia i dobrych uczynków dla długiego życia.
11:00 - 12:00 Wdzięczny posiłek
Odnosi się do praktyki wyrażania wdzięczności przed i po zjedzeniu posiłku. Kultywujemy poczucie wdzięczności i uważności za jedzenie, które spożywamy i unikamy jego marnowania.
12:00 Prezent dla gości
Najważniejsze informacje
- Odkryj właściwe techniki medytacji i zagłęb się w mądrość nauk buddyjskich.
- Poszukaj wskazówek od mnicha w sprawach duchowych i pogłęb swoje zrozumienie.
- Doświadcz wewnętrznego spokoju z każdym świadomym krokiem.
- Popraw swoje samopoczucie dzięki odmładzającym ćwiczeniom qigong.
- Kultywuj wdzięczność, życzliwość i współczucie poprzez święte rytuały.
Mówimy w języku
WAŻNE INFORMACJE
- Pagody często mają nieoczekiwane zobowiązania do przeprowadzania ceremonii dla lokalnych mieszkańców, więc w ostatniej chwili mogą wystąpić zmiany w lokalizacji programu. W takich przypadkach przeniesiemy działania do równoważnej pagody bez wpływu na planowaną treść lub doświadczenie Twojej rezerwacji. Dołożymy wszelkich starań, aby poinformować Cię z wyprzedzeniem o wszelkich zmianach lokalizacji, co pozwoli Ci z łatwością zorganizować transport do nowego miejsca.
Kiedy powinienem dokonać rezerwacji?
Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.
Anulowanie
Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.
