Everest Base Camp Trek - 14 dni
ID: GYG643130-1067044
Kategoria:
Kraj: Nepal
Kraj: Nepal
Czas trwania: 14 dni
Opis
Wyrusz na 14-dniowy trekking do bazy wypadowej najwyższej góry świata, Mount Everestu. Ciesz się oszałamiającymi widokami Himalajów, poznaj kulturę Szerpów i odwiedź klasztor Tengboche.
Dzień 01: Przylot na lotnisko w Katmandu.
Dzień 02: Przelot z Katmandu do Lukli (2860 m) i trekking do Phakding (2610 m) 3-4 godz. (B/L/D)
Dzień 03: Trekking z Phakding do Namche Bazaar (3446 m) 6-7 godzin. (B/L/D)
Dzień 04: Dzień aklimatyzacji Odwiedź wioskę Khumjung, Hotel Everest View (3880m). (B/L/D)
Dzień 05: Trekking z Namche Bazaar do Tengboche (3860 m) 5-6 godzin. (B/L/D)
Dzień 06: Trekking z Tengboche do Dingboche (4360 m) 5-6 godzin. (B/L/D)
Dzień 07: Dzień aklimatyzacji w Dingboche (4360 m). (B/L/D)
Dzień 08: Trekking z Dingboche do Lobuche (4910 m) 5-6 godzin. (B/L/D)
Dzień 09: Trekking z Lobuche do Gorakshep (5160 m) i EBC (5360 m) 6-7 godz. (B/L/D)
Dzień 10: Trekking z Gorakshep do Kalapatthar (5545 m) i Pheriche (4371 m) 4-5 godz. (B/L/D)
Dzień 11: Trekking z Pheriche do Namche Bazaar (3446 m) 6-7 godzin. (B/L/D)
Dzień 12: Trekking z Namche Bazaar do Lukli (2860 m) 5-6 godz. (B/L/D)
Dzień 13: Przelot z Lukli do Katmandu. (B/D)
Dzień 14: Wylot na lotnisko. (B)
Dzień 01: Przylot na lotnisko w Katmandu.
Dzień 02: Przelot z Katmandu do Lukli (2860 m) i trekking do Phakding (2610 m) 3-4 godz. (B/L/D)
Dzień 03: Trekking z Phakding do Namche Bazaar (3446 m) 6-7 godzin. (B/L/D)
Dzień 04: Dzień aklimatyzacji Odwiedź wioskę Khumjung, Hotel Everest View (3880m). (B/L/D)
Dzień 05: Trekking z Namche Bazaar do Tengboche (3860 m) 5-6 godzin. (B/L/D)
Dzień 06: Trekking z Tengboche do Dingboche (4360 m) 5-6 godzin. (B/L/D)
Dzień 07: Dzień aklimatyzacji w Dingboche (4360 m). (B/L/D)
Dzień 08: Trekking z Dingboche do Lobuche (4910 m) 5-6 godzin. (B/L/D)
Dzień 09: Trekking z Lobuche do Gorakshep (5160 m) i EBC (5360 m) 6-7 godz. (B/L/D)
Dzień 10: Trekking z Gorakshep do Kalapatthar (5545 m) i Pheriche (4371 m) 4-5 godz. (B/L/D)
Dzień 11: Trekking z Pheriche do Namche Bazaar (3446 m) 6-7 godzin. (B/L/D)
Dzień 12: Trekking z Namche Bazaar do Lukli (2860 m) 5-6 godz. (B/L/D)
Dzień 13: Przelot z Lukli do Katmandu. (B/D)
Dzień 14: Wylot na lotnisko. (B)
Najważniejsze informacje
- Odkryj najwyższą górę świata, Mount Everest, podczas 14-dniowego trekkingu
- Poznaj Park Narodowy Sagarmatha i zobacz różnorodną florę i faunę.
- Odwiedź słynny klasztor Tengboche i poznaj kulturę Szerpów.
- Podziwiaj panoramiczne widoki na Himalaje ze szczytu Kalapatthar
- Przejdź przez lodowiec Khumbu i zobacz oszałamiające formacje lodowe.
Mówimy w języku
WAŻNE INFORMACJE
Sprawność fizyczna:
Przygotowując się do trekkingu w Nepalu, ważne jest, aby rozpocząć od podstawowych wymagań treningowych co najmniej 2 miesiące przed wyjazdem na trekking w Nepalu. Dwie do trzech godzin ćwiczeń aerobowych, takich jak bieganie, spacery, pływanie, jazda na rowerze i niektóre ćwiczenia na siłowni tygodniowo to minimum, a większość z nich uzna za korzystne dodanie podstawowego treningu siłowego do rutyny sprawności fizycznej wymaganej do trudnego trekkingu, a do normalnego i łatwego trekkingu wystarczy trochę sprawności fizycznej. Jednym z najlepszych sposobów na przygotowanie się jest odbycie wędrówek treningowych z plecakiem o wadze zbliżonej do tej, którą będziesz zabierać podczas trekkingu. Twoja łydka powinna być wystarczająco sprawna i przygotowana do trekkingu. Przeważnie podczas trekkingu głównym problemem jest ból lub zmęczenie łydek. Zrób to dopiero po osiągnięciu podstawowej kondycji. Szybkie przemieszczanie się nie jest naszym celem, zapewnimy bardziej przyjemną i bezpieczną przygodę trekkingową w Nepalu dla wszystkich łatwych i trudnych poziomów.
Dokonujemy odbioru z lotniska w Katmandu i odwozimy po wycieczce.
Przygotowując się do trekkingu w Nepalu, ważne jest, aby rozpocząć od podstawowych wymagań treningowych co najmniej 2 miesiące przed wyjazdem na trekking w Nepalu. Dwie do trzech godzin ćwiczeń aerobowych, takich jak bieganie, spacery, pływanie, jazda na rowerze i niektóre ćwiczenia na siłowni tygodniowo to minimum, a większość z nich uzna za korzystne dodanie podstawowego treningu siłowego do rutyny sprawności fizycznej wymaganej do trudnego trekkingu, a do normalnego i łatwego trekkingu wystarczy trochę sprawności fizycznej. Jednym z najlepszych sposobów na przygotowanie się jest odbycie wędrówek treningowych z plecakiem o wadze zbliżonej do tej, którą będziesz zabierać podczas trekkingu. Twoja łydka powinna być wystarczająco sprawna i przygotowana do trekkingu. Przeważnie podczas trekkingu głównym problemem jest ból lub zmęczenie łydek. Zrób to dopiero po osiągnięciu podstawowej kondycji. Szybkie przemieszczanie się nie jest naszym celem, zapewnimy bardziej przyjemną i bezpieczną przygodę trekkingową w Nepalu dla wszystkich łatwych i trudnych poziomów.
Dokonujemy odbioru z lotniska w Katmandu i odwozimy po wycieczce.
ZAWARTE W CENIE
CENA NIE ZAWIERA
Kiedy powinienem dokonać rezerwacji?
Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.
Anulowanie
Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.