Trek Nepal: Tygodniowe rekolekcje ajurwedy i jogi w Nepalu

Ciesz się 7-dniowym odosobnieniem ajurwedy i jogi w Nepalu. Weź udział w codziennych zajęciach jogi i medytacji oraz wybierz jedną z wielu terapii ajurwedyjskich dostosowanych do potrzeb Twojego ciała.
Ciesz się 7-dniowym odosobnieniem ajurwedy i jogi w Katmandu. Skonsultuj się z lekarzem, aby wykonać terapie ajurwedyjskie zgodnie z własnymi potrzebami. Korzystaj z regularnych badań kontrolnych i konsultacji zgodnie ze swoimi wymaganiami.

Uzyskaj plan diety i sugestie oraz zrelaksuj się dzięki różnym stylom masażu. Skorzystaj z łaźni parowej z lekami ziołowymi oraz codziennych zajęć jogi i medytacji.

Poznaj techniki oddychania i ich znaczenie podczas kursu. Naucz się filozofii jogi i intonowania mantr, które są bardzo pomocne w zarządzaniu umysłem.

Ciesz się ciekawymi zajęciami, takimi jak taniec do muzyki jogicznej. Zdobądź wiedzę na temat filozofii jogi, aby zrozumieć fizyczne, psychiczne i duchowe aspekty życia.

Zdobądź dyscyplinę zdrowotną i styl życia. Nepal Yoga Home zapewnia tylko te terapie, które są zgodne z zaleceniami lekarza i w zależności od typu ciała i problemu.

Skorzystaj z terapii Abhyanga (masaż). Masaż ajurwedyjski i inne style masażu są wykonywane zgodnie z wymaganiami ciała. Masaże całego ciała, głowy, stóp i twarzy są wykonywane przez dobrze wyszkolonych terapeutów przy użyciu leczniczych olejków ziołowych i mieszania olejków z lekami ziołowymi.

Doświadcz Shirodhara, gdzie rozgrzany olej ziołowy jest wylewany na czakrę trzeciego oka (między brwiami) w celu uspokojenia układu nerwowego, usunięcia stresu psychicznego, bólu głowy, nadmiernego myślenia, nerwowości i braku równowagi emocjonalnej oraz oczyszczenia umysłu.

Wypróbuj Akshi Tharpana, zabieg na oczy wykorzystujący oleje lecznicze w zależności od problemów z oczami, aby oczyścić oczy i wyeliminować infekcje i choroby oczu.

Doświadcz zabiegów Panchakarma, które są terapeutycznym sposobem eliminacji toksyn z organizmu. Następnie ciało uzyskuje równowagę doshas za pomocą terapii ajurwedyjskich, różnych ziół, olejków ziołowych, okładów ziołowych, leków ziołowych, diety i innych.

Uzyskaj Pinda Sweda z gorącymi bawełnianymi bolusami, składającymi się z kombinacji liści ziół, kwiatów, piasku, przypraw i innych. Zioła i ruchy masażu dobierane są odpowiednio do typu Twojego ciała. Zioła są następnie podgrzewane i wiązane w muślinową szmatkę przed pocieraniem ciała. Terapia ta jest pomocna w głębokim rozluźnieniu mięśni, poprawia krążenie i usuwa sztywność stawów, obrzęki i pomaga złagodzić zapalenie stawów.

Wypróbuj Vashpa Swedanam, generując parę z różnych roślin ziołowych, ciało jest narażone na pocenie się z każdego pora skóry, aby usunąć toksyny poprzez pot. Jest to dobry sposób na wypłukanie zanieczyszczeń z organizmu, zmniejszenie otyłości i nadmiaru tłuszczu oraz w leczeniu chorób skóry.

Doświadcz terapii lewatywami ziołowymi, skutecznej terapii panchakarma polegającej na wprowadzaniu różnych wód ziołowych do jelita grubego przez odbyt w celu leczenia zaburzeń vata. Terapia ta jest pomocna w przypadku zaparć, dolegliwości neurologicznych, paraliżu, niestrawności, zaburzeń seksualnych, kamieni nerkowych, kwasowości i innych.

Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.

Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.