Odpoczynek odmładzający z jogą
ID: GYG808124-1289001
Kategoria:
Kraj: Indie
Kraj: Indie
Czas trwania: 02:30 godziny
Opis
w każdą niedzielę rano przy wejściu zajmiesz trawnik w parku Cubbon w Bangalore i będziesz ćwiczyć jogę dla pokoju przez około 2 godziny.
Joga to starożytna praktyka pochodząca z Indii, która łączy pozycje fizyczne, techniki oddychania i medytację w celu promowania dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Jest to holistyczny system, który obejmuje ciało, umysł i ducha.
Kluczowe elementy jogi:
Asany: Pozycje fizyczne zaprojektowane w celu wzmocnienia, rozciągnięcia i poprawy elastyczności.
Pranajama: Ćwiczenia oddechowe regulujące przepływ energii życiowej (prany) przez ciało.
Medytacja: Praktyki umysłowe mające na celu uspokojenie umysłu, zwiększenie koncentracji i kultywowanie uważności.
Korzyści płynące z jogi:
Fizyczne: Poprawa siły, elastyczności, równowagi i postawy.
Psychiczne: Zmniejszony stres, niepokój i depresję.
Emocjonalne: Zwiększona samoświadomość, skupienie i relaks.
Joga to starożytna praktyka pochodząca z Indii, która łączy pozycje fizyczne, techniki oddychania i medytację w celu promowania dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Jest to holistyczny system, który obejmuje ciało, umysł i ducha.
Kluczowe elementy jogi:
Asany: Pozycje fizyczne zaprojektowane w celu wzmocnienia, rozciągnięcia i poprawy elastyczności.
Pranajama: Ćwiczenia oddechowe regulujące przepływ energii życiowej (prany) przez ciało.
Medytacja: Praktyki umysłowe mające na celu uspokojenie umysłu, zwiększenie koncentracji i kultywowanie uważności.
Korzyści płynące z jogi:
Fizyczne: Poprawa siły, elastyczności, równowagi i postawy.
Psychiczne: Zmniejszony stres, niepokój i depresję.
Emocjonalne: Zwiększona samoświadomość, skupienie i relaks.
Najważniejsze informacje
- jogiczny
- praktyka jogi
- regeneruj pokój
Mówimy w języku
WAŻNE INFORMACJE
praktyka jogi dla początkujących tylko poważne zainteresowanie#
osoby początkujące mile widziane
spokój duszy gwarantowany
osoby początkujące mile widziane
spokój duszy gwarantowany
ZAWARTE W CENIE
CENA NIE ZAWIERA
Kiedy powinienem dokonać rezerwacji?
Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.
Anulowanie
Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.