Helsinki: Park Narodowy Nuuksio - leśne kąpielisko z przewodnikiem

Zanurz się w Parku Narodowym Nuuksio podczas leśnej wycieczki z przewodnikiem. Zaangażuj wszystkie swoje zmysły, spacerując wśród starożytnych drzew parku i rozmyślając o tym doświadczeniu przy otwartym ogniu.
Ucieknij od codziennego stresu i znajdź spokój w Parku Narodowym Nuuksio podczas leśnej wycieczki z przewodnikiem. Zanurz się w naturze za pomocą wszystkich pięciu zmysłów i zwolnij, aby świadomie zaangażować się w las.

Rozpocznij swoje doświadczenie od łagodnego spaceru wokół Haukkalampi, prowadzonego przez eksperta, który pomoże Ci połączyć się z naturą. Poruszając się wśród wysokich sosen i brzóz, poczuj miękki mech pod stopami lub chrzęst śniegu, w zależności od pory roku. Możesz zostać zaproszony do chodzenia boso, doświadczając dna lasu w nowy sposób.

Spacer jest powolny i uważny, dzięki czemu możesz w pełni cieszyć się spokojnym pięknem Nuuksio. Usłyszysz ptaki, szelest liści i wiatr na drzewach. Powietrze jest rześkie i pachnie sosną, mchem i polnymi kwiatami. Każdy krok pomaga rozpuścić stres współczesnego życia, pozostawiając Cię z poczuciem wewnętrznego spokoju.

Kąpiel w lesie polega na zaangażowaniu wszystkich zmysłów w naturę. Spacerując po starożytnym lesie Nuuksio, zachęcaj do dotykania kory drzew, słuchania ptaków i obserwowania kołyszących się gałęzi nad głową. Obecność w lesie wycisza umysł i ponownie łączy cię z ciałem.

Badania pokazują, że kąpiel w lesie zmniejsza poziom kortyzolu, obniża ciśnienie krwi i zwiększa jasność umysłu. Drzewa uwalniają olejki eteryczne zwane fitoncydami, które poprawiają funkcje odpornościowe i zmniejszają stan zapalny. To sensoryczne zanurzenie pozwala Ci wchłonąć lecznicze właściwości lasu, poprawiając zarówno samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne.

Po spacerze zbierz się wokół otwartego ognia, aby zastanowić się nad tym doświadczeniem. Ciesz się gorącym napojem, relaksując się przy ognisku i przetwarzając uspokajającą energię lasu. Trzaskające płomienie wzmacniają kojący efekt lasu, pozwalając Ci się zrelaksować.

Refleksja przy ognisku pozwala, aby uzdrawiająca energia lasu ustabilizowała się, zapewniając zamknięcie doświadczenia i przedłużając relaks, który przynosi Shinrin-yoku. To czas na podzielenie się przemyśleniami lub siedzenie w ciszy, doceniając proste radości życia.

Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.

Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.