Ibiza: Jednodniowe odosobnienie z jogą, terapią dźwiękiem i przygodą

Pół dnia wypełnione relaksującymi zajęciami, takimi jak joga, terapia dźwiękiem, medytacja i techniki oddechowe, to idealny sposób na połączenie się z samym sobą podczas odkrywania pięknych zakątków Ibizy.
Prywatne półdniowe odosobnienie to idealna okazja, aby odciąć się od chaosu codziennego życia i ponownie połączyć się z samym sobą. Dzięki zajęciom skoncentrowanym na umyśle, ciele i duszy, ten dzień samoopieki ma sprawić, że poczujesz się zrelaksowany, odmłodzony i naładowany.

Dzień rozpoczyna się od świadomego spaceru lub wędrówki na łonie natury. W zależności od Twoich preferencji odosobnienie może odbyć się w Twoim domu wakacyjnym i/lub na łonie natury. Podczas świadomego spaceru po wyjątkowym miejscu na wyspie będziesz zachęcany do podziwiania piękna otoczenia i bycia obecnym w danej chwili. Ten cichy spacer przypomina o zwolnieniu tempa i uziemieniu się, dzięki czemu będziesz w stanie żyć chwilą obecną.

Podczas łagodnej sesji hatha jogi skupiamy się na rozciąganiu, wzmacnianiu, stymulowaniu i równoważeniu ciała, jednocześnie uspokajając umysł medytacją, która koncentruje się na przebaczeniu, wdzięczności i uzdrawianiu. Korzystając z technik oddechowych, możesz całkowicie się zrelaksować i uwolnić napięcie i stres. Gdy umysł staje się spokojny i skoncentrowany, ciało podąża za nim, tworząc głębsze połączenie z samym sobą.

Po części integracyjnej kojące dźwięki mis śpiewających wypełnią pomieszczenie, tworząc spokojną i medytacyjną atmosferę. Wprowadzając się w głęboki stan medytacji, jesteś w stanie uwolnić się od wszelkich przeszkód, które już Ci nie służą; psychicznie, fizycznie i emocjonalnie. Dzięki połączeniu Yoga Nidra i mocy mis śpiewających, jesteś w stanie wejść w stan świadomości pomiędzy jawą a snem. Dzięki tej praktyce możesz doświadczyć głębokiego poczucia relaksu i wewnętrznego spokoju, dzięki czemu odosobnienie zakończy się dla Ciebie poczuciem spokoju i jasności. I oczywiście zapewniamy zdrową przekąskę i herbatę, aby odżywić twoje ciało, abyś był gotowy stawić czoła światu z nową energią i perspektywami.

Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.

Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.