De liefdeshut: Een paaldans- en meditatie-ervaring
ID: GYG598130-1007140
Categorie:
Land: Verenigde Staten
Duur:
01:30 uren
Beschrijving
Doe met ons mee voor een Pole Fitness ervaring als geen ander! Deze 1,5 uur durende les is ontworpen om je spieren wakker te schudden, je te verbinden met je innerlijke muze en je positief te laten stralen.
Smelt in de zachte gloed van een spiegelloze ruimte terwijl je samen met nieuwe vrienden een bewegingsoefening doet voor je geest, lichaam & ziel. We beginnen met een 5-7 minuten durende geleide meditatie om in het huidige moment te komen. Dit wordt gevolgd door een mat workout van 40 minuten. Terwijl de meeste workouts gericht zijn op het lineaire, is de onze circulair en langzaam, waardoor spieren wakker worden waarvan we misschien niet weten dat we ze hebben! Circulair en langzaam zijn erg belangrijk voor ons. We willen de vrijheid voelen om ruimte in te nemen en de kracht van ons prachtige lichaam te voelen.
Daarna gaan we over op de paal (!!) en leren we een paar superleuke (voor beginners toegankelijke) paaltrucs.
Waarom de paal? - De paal roept het gevoel op dat we als kind in de speeltuin kregen... die vrijheid! Het maakt ook spieren wakker waarvan je niet wist dat je ze had en is toegankelijk voor vrouwen in alle soorten en maten.
We sluiten onze ervaring af met een begeleide groepsdans en een korte afsluitende cirkel.
Hoogtepunten
- Voeg een beetje passie en spel toe aan je avontuur in Nashville.
- Strek je uit in de volheid van je adem en je lichaam.
- Laat de lagen van "moeten" los die de cultuur ons voortdurend oplegt.
- Maak verbinding met de kracht van binnen.
- Verras jezelf met je absolute inherente genialiteit en kracht.
Talen
Wanneer moet ik boeken?
Om de beschikbaarheid te garanderen, dient u zo snel mogelijk te reserveren. Vroegboekkorting is het overwegen waard, vooral als u de reis plant tijdens het hoogseizoen, zoals op feestdagen of in het weekend.
Annuleringen
Deze excursie kunt u kosteloos annuleren tot: annuleringstijd voor aanvang van de reis. Bij annulering na: annulering na: annuleringstijd of niet aanwezig zijn op de excursie wordt de volledige prijs van de activiteit alsnog in rekening gebracht. Te laat komen bij het ophalen of vertrekken wordt beschouwd als niet komen opdagen.
