Spiritueel Muay Thai - Versterkt lichaam, geest en ziel
ID: GYG829694-1321233
Categorie:
Land: Sri Lanka
Duur:
02:00 uren
Beschrijving
Dit is een alles-in-één sessie die bestaat uit:
- Muay Thai
- Boksen
- HIIT training
- yoga
- Meditatie
Opmerking: Deze sessie wordt gegeven in je eigen persoonlijke ruimte of gemeenschappelijke ruimte, afhankelijk van je voorkeur.
Dit is een alles-in-één sessie die bestaat uit:
- Muay Thai
- Boksen
- HIIT training
- yoga
- Meditatie
Wat je hieruit haalt:
- Zelfverdediging leren
- Calorieën verbranden
- Verbeterde mobiliteit, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en kracht
- Meer zelfvertrouwen
- Verbeterd geduld
- Beter begrip van je lichaam
- Bewustwording van je sterke punten en beperkingen
- Lichaamsbewustzijn
- Een heldere geest
- Verbeter je algehele mentale & fysieke fitheid
Je begint de sessie met een korte uitleg over wat "Muay Thai" is, en dan leid ik je door een full-body stretch gevolgd door een matige of intense HIIT workout als warming-up, afhankelijk van je voorkeur.
Vervolgens leer ik je een paar basistechnieken of help ik je bestaande technieken aan te scherpen. Je zult tijdens deze sessie meer op de Thaise pads slaan om jezelf en je slagvaardigheid te verbeteren.
Aan het einde van de sessie doe je een paar yoga stretchoefeningen om je lichaam af te koelen, gevolgd door een korte mindfulness meditatie en bij voorkeur een spierontspannende massage.
Hoogtepunten
- Onderwijzen van een unieke vechtkunst vermengd met spiritualiteit
- Sessies doen in je eigen privéruimte of in een gemeenschappelijke ruimte die voor jou comfortabel is
- Meditatie en massage inbegrepen
Talen
BELANGRIJKE INFORMATIE
Neem contact met me op voordat je boekt en als je gezondheidsproblemen of andere aandoeningen hebt, vermeld dit dan voor de sessie.
Wanneer moet ik boeken?
Om de beschikbaarheid te garanderen, dient u zo snel mogelijk te reserveren. Vroegboekkorting is het overwegen waard, vooral als u de reis plant tijdens het hoogseizoen, zoals op feestdagen of in het weekend.
Annuleringen
Deze excursie kunt u kosteloos annuleren tot: annuleringstijd voor aanvang van de reis. Bij annulering na: annulering na: annuleringstijd of niet aanwezig zijn op de excursie wordt de volledige prijs van de activiteit alsnog in rekening gebracht. Te laat komen bij het ophalen of vertrekken wordt beschouwd als niet komen opdagen.
