Everest Basiskamp Trek - 14 Dagen
ID: GYG643130-1067044
Categorie:
Land: Nepal
Land: Nepal
Duur: 14 dagen
Beschrijving
Begin aan een 14-daagse trektocht naar het basiskamp van 's werelds hoogste berg, Mount Everest. Geniet van het prachtige uitzicht op de Himalaya, verken de Sherpa cultuur en bezoek het Tengboche klooster.
Dag 01: Aankomst op de luchthaven van Kathmandu.
Dag 02: Vlieg van Kathmandu naar Lukla (2860m) en trek naar Phakding (2610m) 3-4 uur. (B/L/D)
Dag 03: Trek van Phakding naar Namche Bazaar (3446m) 6-7 uur. (B/L/D)
Dag 04: Acclimatisatiedag Bezoek Khumjung Village, Hotel Everest View (3880m). (B/L/D)
Dag 05: Trek van Namche Bazaar naar Tengboche (3860m) 5 -6 uur. (B/L/D)
Dag 06: Trek van Tengboche naar Dingboche (4360m) 5 -6 uur. (B/L/D)
Dag 07: Acclimatisatiedag in Dingboche (4360m). (B/L/D)
Dag 08: Trek van Dingboche naar Lobuche (4910m) 5-6 uur. (B/L/D)
Dag 09: Trek van Lobuche naar Gorakshep (5160m) en EBC (5360m) 6-7 uur. (B/L/D)
Dag 10: Trek van Gorakshep naar Kalapatthar (5545m) en Pheriche (4371m) 4-5 uur. (B/L/D)
Dag 11: Trek van Pheriche naar Namche Bazaar (3446m) 6-7 uur. (B/L/D)
Dag 12: Trek van Namche Bazaar naar Lukla (2860m) 5-6 uur. (B/L/D)
Dag 13: Vlieg van Lukla naar Kathmandu. (B/D)
Dag 14: Vertrek naar de luchthaven. (B)
Dag 01: Aankomst op de luchthaven van Kathmandu.
Dag 02: Vlieg van Kathmandu naar Lukla (2860m) en trek naar Phakding (2610m) 3-4 uur. (B/L/D)
Dag 03: Trek van Phakding naar Namche Bazaar (3446m) 6-7 uur. (B/L/D)
Dag 04: Acclimatisatiedag Bezoek Khumjung Village, Hotel Everest View (3880m). (B/L/D)
Dag 05: Trek van Namche Bazaar naar Tengboche (3860m) 5 -6 uur. (B/L/D)
Dag 06: Trek van Tengboche naar Dingboche (4360m) 5 -6 uur. (B/L/D)
Dag 07: Acclimatisatiedag in Dingboche (4360m). (B/L/D)
Dag 08: Trek van Dingboche naar Lobuche (4910m) 5-6 uur. (B/L/D)
Dag 09: Trek van Lobuche naar Gorakshep (5160m) en EBC (5360m) 6-7 uur. (B/L/D)
Dag 10: Trek van Gorakshep naar Kalapatthar (5545m) en Pheriche (4371m) 4-5 uur. (B/L/D)
Dag 11: Trek van Pheriche naar Namche Bazaar (3446m) 6-7 uur. (B/L/D)
Dag 12: Trek van Namche Bazaar naar Lukla (2860m) 5-6 uur. (B/L/D)
Dag 13: Vlieg van Lukla naar Kathmandu. (B/D)
Dag 14: Vertrek naar de luchthaven. (B)
Hoogtepunten
- Ontdek de hoogste berg ter wereld, de Mount Everest, tijdens een 14-daagse trektocht
- Verken het Sagarmatha National Park en bekijk de diverse flora en fauna
- Bezoek het beroemde Tengboche klooster en leer meer over de Sherpa cultuur
- Geniet van het panoramische uitzicht op de Himalaya vanaf de top van Kalapatthar
- Trek door de Khumbu gletsjer en bekijk de prachtige ijsformaties
Talen
BELANGRIJKE INFORMATIE
Lichamelijke conditie:
Ter voorbereiding op de trektocht in Nepal is het belangrijk om ten minste 2 maanden voor vertrek te beginnen met de basistraining. Twee tot drie uur per week aërobe training zoals hardlopen, wandelen, zwemmen, fietsen en wat gymnastiek is het minimum en de meesten zullen het nuttig vinden om wat basis krachttraining toe te voegen aan hun fysieke fitnessroutine die nodig is voor zware trektochten en voor normale en gemakkelijke trektochten is gewoon wat fysieke conditie voldoende. Een van de beste manieren om je voor te bereiden is door oefenwandelingen te maken met een dagrugzak die ongeveer even zwaar is als wat je tijdens de trektocht meeneemt. Je kuiten moeten voldoende fit zijn en voorbereid op de trektocht. Meestal is er tijdens de trektocht sprake van kuitpijn of vermoeidheid. Doe dit pas nadat je een basisconditie hebt bereikt. Snel bewegen is niet ons doel, wij zorgen voor een plezierige en veilige avontuurlijke trektocht in Nepal voor alle niveaus.
We halen je op van het vliegveld van Kathmandu en brengen je na de tour weer weg.
Ter voorbereiding op de trektocht in Nepal is het belangrijk om ten minste 2 maanden voor vertrek te beginnen met de basistraining. Twee tot drie uur per week aërobe training zoals hardlopen, wandelen, zwemmen, fietsen en wat gymnastiek is het minimum en de meesten zullen het nuttig vinden om wat basis krachttraining toe te voegen aan hun fysieke fitnessroutine die nodig is voor zware trektochten en voor normale en gemakkelijke trektochten is gewoon wat fysieke conditie voldoende. Een van de beste manieren om je voor te bereiden is door oefenwandelingen te maken met een dagrugzak die ongeveer even zwaar is als wat je tijdens de trektocht meeneemt. Je kuiten moeten voldoende fit zijn en voorbereid op de trektocht. Meestal is er tijdens de trektocht sprake van kuitpijn of vermoeidheid. Doe dit pas nadat je een basisconditie hebt bereikt. Snel bewegen is niet ons doel, wij zorgen voor een plezierige en veilige avontuurlijke trektocht in Nepal voor alle niveaus.
We halen je op van het vliegveld van Kathmandu en brengen je na de tour weer weg.
INCLUDED
NIET INBEGREPEN.
Wanneer moet ik boeken?
Om de beschikbaarheid te garanderen, dient u zo snel mogelijk te reserveren. Vroegboekkorting is het overwegen waard, vooral als u de reis plant tijdens het hoogseizoen, zoals op feestdagen of in het weekend.
Annuleringen
Deze excursie kunt u kosteloos annuleren tot: annuleringstijd voor aanvang van de reis. Bij annulering na: annulering na: annuleringstijd of niet aanwezig zijn op de excursie wordt de volledige prijs van de activiteit alsnog in rekening gebracht. Te laat komen bij het ophalen of vertrekken wordt beschouwd als niet komen opdagen.