Kathmandu Body, Mind & Soul Yoga-ervaring van een hele dagStandaard Optie

Breng 24 uur van je bezoek aan Nepal door met het verjongen van je lichaam, geest en ziel tijdens een all-inclusive yoga-ervaring vanuit Kathmandu. Je dagvullende yogabeoefening is gebaseerd op methoden die door de eeuwen heen zijn doorgegeven door rishi's, asceten en yogi's.
Ervaar de spirituele kant van Nepal tijdens deze 24-uurs Yoga-ervaring. Je wordt opgehaald bij je accommodatie in Kathmandu en naast een volle dag yoga beoefening geniet je van alle maaltijden in het centrum en accommodatie.

Detail programma
05:30 Wektijd
06:00 Ochtendwandeling door het plaatselijke dorp of mantra zingen en mediteren
07:00 Shatkarma (yogische reiniging)
07:30 Asana's (yogahoudingen) en pranayama (yoga-ademhaling)
08:30 Ontbijt
09:00 Seva (karma yoga): helpen met tuinieren, keuken en schoonmaken van het centrum
11:00 Meditatie en yogische discussie
12:30 Lunch
13:00 Persoonlijke tijd: wandelen, studeren, baden
14:30 Yoga nidra (psychische slaap)
15:30 Seva (karma yoga): helpen met tuinieren, keuken en schoonmaken in het centrum
16:00 Theepauze
16:30 Asana's (yoga houdingen) en pranayama (yoga ademhaling)
18:00 Diner
19:00 Trataka (yogisch staren/concentratie) of kirtan/bhajan (zingen met muziek)
20:00 Tijd om naar bed te gaan

Om de beschikbaarheid te garanderen, dient u zo snel mogelijk te reserveren. Vroegboekkorting is het overwegen waard, vooral als u de reis plant tijdens het hoogseizoen, zoals op feestdagen of in het weekend.

Annulering is niet mogelijk. Als u het toch annuleert of niet komt opdagen op de excursie, wordt u toch de volledige prijs van de activiteit in rekening gebracht en wordt het betaalde bedrag niet terugbetaald.