De Trek Nepal: Ayurveda en Yoga Retreat van een week in Nepal

Geniet van een 7-daagse Ayurveda en yoga retraite in Nepal. Neem deel aan dagelijkse yoga- en meditatielessen en kies uit een verscheidenheid aan Ayurveda therapieën die passen bij de behoeften van je lichaam.
Geniet van een 7-daagse Ayurveda en Yoga retraite in Kathmandu. Overleg met een arts om je Ayurveda therapieën te doen volgens jouw behoeften. Geniet van regelmatige controles en consulten volgens jouw behoeften.

Krijg een dieetplan en suggesties, en ontspan met verschillende massagestijlen. Ervaar een stoombad met kruidengeneeskunde en dagelijkse yoga- en meditatielessen.

Leer meer over ademhalingstechnieken en hun belang tijdens de cursus. Leer de yogafilosofie en het chanten van mantra's die zeer nuttig zijn voor het omgaan met de geest.

Geniet van interessante activiteiten zoals dansen op yogamuziek. Doe kennis op van de yogafilosofie om de fysieke, mentale en spirituele aspecten van het leven te begrijpen.

Krijg een gezondheidsdiscipline en levensstijl. Nepal Yoga Home biedt alleen die therapieën die zijn voorgeschreven door de arts en die zijn afgestemd op het lichaamstype en het probleem.

Krijg een Abhyanga (massage) therapie. Ayurvedische massage en andere massagestijlen worden gegeven volgens de behoefte van het lichaam. Massages van het volledige lichaam, het hoofd, de voeten en het gezicht worden uitgevoerd door goed opgeleide therapeuten die medicinale kruidenoliën gebruiken en olie mengen met kruidengeneesmiddelen.

Ervaar Shirodhara, waarbij verwarmde kruidenolie over een chakra van het derde oog (tussen de wenkbrauwen) wordt gegoten om het zenuwstelsel te kalmeren, mentale stress, hoofdpijn, overmatig denken, nervositeit en emotionele onbalans te verwijderen en de geest te zuiveren.

Probeer Akshi Tharpana, een oogbehandeling met medicinale oliën volgens oogproblemen om de ogen te reinigen en ooginfecties en -ziekten te elimineren.

Ervaar Panchakarma behandelingen, een therapeutische manier om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Daarna krijgt het lichaam de dosha's in balans met behulp van Ayurveda therapieën, verschillende kruiden, kruidenoliën, kruidenpakketten, kruidengeneeskunde, dieet en andere.

Krijg een Pinda Sweda met warme katoenen bolussen, samengesteld uit een combinatie van kruidenbladeren, bloemen, zand, kruiden en andere. De kruiden en massagebewegingen worden gekozen op basis van jouw lichaamstype. De kruidenplanten worden dan verwarmd en in een mousseline doek gebonden voordat ze over het lichaam worden gewreven. Deze therapie is nuttig voor een diepe ontspanning van de spieren, verbetert de bloedsomloop en verwijdert gewrichtsstijfheid, zwellingen en helpt bij het verlichten van artritis.

Probeer Vashpa Swedanam, waarbij stoom van verschillende kruidenplanten wordt gegenereerd waardoor het lichaam uit elke porie van de huid zweet om de gifstoffen via zweet af te voeren. Het is goed om onzuiverheden uit het lichaam te spoelen, overgewicht en overtollig vet te verminderen en bij de behandeling van huidziekten.

Ervaar Kruidenklysma-therapie, een effectieve panchakarma-therapie waarbij verschillend kruidenwater via de anus in de dikke darm wordt gebracht voor de behandeling van vata-aandoeningen. Deze therapie helpt bij constipatie, neurologische aandoeningen, verlamming, indigestie, seksuele stoornissen, nierstenen, zuurgraad en andere aandoeningen.

Om de beschikbaarheid te garanderen, dient u zo snel mogelijk te reserveren. Vroegboekkorting is het overwegen waard, vooral als u de reis plant tijdens het hoogseizoen, zoals op feestdagen of in het weekend.

Deze excursie kunt u kosteloos annuleren tot: annuleringstijd voor aanvang van de reis. Bij annulering na: annulering na: annuleringstijd of niet aanwezig zijn op de excursie wordt de volledige prijs van de activiteit alsnog in rekening gebracht. Te laat komen bij het ophalen of vertrekken wordt beschouwd als niet komen opdagen.