Varanasi: Ochtend Yoga aan de oever van de rivier de GangaVaranasi: Ochtendyoga aan de oever van de rivier de Ganges

Yoga is de beste manier om je ziel te verjongen en je lichaam en geest te verfrissen en revitaliseren. De tour biedt je de mogelijkheid om deel te nemen aan een yogales aan de oever van de Ganga rivier.
s Ochtends vroeg rond 5:30 uur haalt je chauffeur je op bij je hotel en brengt je naar de Tulsi Ghat voor de 90 minuten durende yogales van de bekende yogalerares Smriti Chakravarti. Miss Smriti is een van de oprichters van de Om International Yoga Health Society en heeft vele landen bezocht en beoefend, zoals België, Nederland en Italië. Er is zelfs een Spaanse documentaire over haar gemaakt getiteld "Energy".

Deze yogales wordt gegeven op de binnenplaats van de Shiv Tempel in Tulsi Ghat, waar volgens de mythologie Tulsi Das Ji woont. De yogales begint met het aanbidden van Heer Shiva en het chanten van de Mahamritiunjay Mantra. Daarna krijg je instructies om je lichaam op te warmen door basisoefeningen te doen. Hierna begin je met Surya Namaskar (groet aan de zon), een mix van 12 asans die uit het Vedische tijdperk stammen en nuttig zijn om je lichaam krachtig, actief en gezond te houden.

Na de herhaling van de Surya Namaskar 7-8 keer, krijg je instructies voor een aantal andere asana's zoals achterover buigen, draaien van de ruggengraat, voorover buigen, inversie en balans asana's gevolgd door pranayama, bandha en mudra. Miss Smriti geeft ook een 10-15 minuten durende les over yoga en de voordelen ervan voor je gezondheid. Na deze yogales brengt je chauffeur je tussen 7:30 en 8:00 uur terug naar je hotel.

Om de beschikbaarheid te garanderen, dient u zo snel mogelijk te reserveren. Vroegboekkorting is het overwegen waard, vooral als u de reis plant tijdens het hoogseizoen, zoals op feestdagen of in het weekend.

Deze excursie kunt u kosteloos annuleren tot: annuleringstijd voor aanvang van de reis. Bij annulering na: annulering na: annuleringstijd of niet aanwezig zijn op de excursie wordt de volledige prijs van de activiteit alsnog in rekening gebracht. Te laat komen bij het ophalen of vertrekken wordt beschouwd als niet komen opdagen.