Helsinki: Nuuksio Nationaal Park Rondleiding door het bosbad

Dompel jezelf onder in het Nuuksio Nationaal Park tijdens een rondleiding door het bos. Gebruik al je zintuigen tijdens een wandeling door de eeuwenoude bomen van het park en denk na bij een open vuur.
Ontsnap aan de stress van alledag en kom tot rust in Nuuksio National Park met een rondleiding door het bos. Dompel jezelf onder in de natuur met behulp van alle vijf zintuigen en doe het rustig aan om mindful met het bos om te gaan.

Begin je ervaring met een rustige wandeling rond Haukkalampi, onder leiding van een expert die je zal helpen in contact te komen met de natuur. Terwijl je door torenhoge dennen en berken loopt, voel je het zachte mos onder je voeten of het kraken van de sneeuw, afhankelijk van het seizoen. Je kunt worden uitgenodigd om op blote voeten te lopen, zodat je de bosgrond op een nieuwe manier ervaart.

De wandeling is langzaam en aandachtig, zodat je de serene schoonheid van Nuuksio volledig in je op kunt nemen. Hoor vogels, ritselende bladeren en de wind in de bomen. De lucht is fris en geurt naar dennen, mos en wilde bloemen. Elke stap helpt de stress van het moderne leven weg te nemen en geeft je een gevoel van innerlijke rust.

Baden in het bos is al je zintuigen betrekken bij de natuur. Terwijl je door het eeuwenoude bos van Nuuksio loopt, word je aangemoedigd om boomschors aan te raken, naar vogels te luisteren en de wiegende takken boven je hoofd te observeren. Aanwezig zijn in het bos brengt de geest tot rust en verbindt je weer met je lichaam.

Onderzoek toont aan dat baden in het bos het cortisolniveau verlaagt, de bloeddruk verlaagt en de mentale helderheid verbetert. Bomen geven essentiële oliën af, fytonciden genaamd, die de immuunfunctie verbeteren en ontstekingen verminderen. Deze zintuiglijke onderdompeling laat je de helende eigenschappen van het bos in je opnemen, wat zowel je fysieke als mentale welzijn bevordert.

Na de wandeling kun je samenkomen rond een open vuur om na te denken over de ervaring. Geniet van een warme drank terwijl je ontspant bij het vuur en de kalmerende energie van het bos verwerkt. De knisperende vlammen versterken het rustgevende effect van het bos, waardoor je verder kunt ontspannen.

Deze bezinning bij het vuur laat de helende energie van het bos tot rust komen, waardoor de ervaring wordt afgesloten en de ontspanning die Shinrin-yoku met zich meebrengt wordt verlengd. Het is een moment om gedachten te delen of om rustig te zitten en de eenvoudige geneugten van het leven te waarderen.

Om de beschikbaarheid te garanderen, dient u zo snel mogelijk te reserveren. Vroegboekkorting is het overwegen waard, vooral als u de reis plant tijdens het hoogseizoen, zoals op feestdagen of in het weekend.

Deze excursie kunt u kosteloos annuleren tot: annuleringstijd voor aanvang van de reis. Bij annulering na: annulering na: annuleringstijd of niet aanwezig zijn op de excursie wordt de volledige prijs van de activiteit alsnog in rekening gebracht. Te laat komen bij het ophalen of vertrekken wordt beschouwd als niet komen opdagen.