Qigong meditatie en zelfgenezingstechnieken leerlesQigong/Meditatie/Zelfgenezingstechnieken Leerles
ID: GYG770827-1238788
Categorie:
Land: China
Duur:
01:30 uren
Beschrijving
Deze les helpt je bij het leren en beoefenen van meditatie, mindfulnessoefeningen zoals op een paal staan, Baduanjin Qigong, traditionele Chinese zelfhelende massagemethoden enz.
Na de oefening kunnen we onze reacties op situaties beter begrijpen en leren om op een positievere en productievere manier te reageren.
Lichaamsbeweging kan helpen bij ons zelfgenezingsproces. Lichaamsbeweging helpt endorfine vrij te maken, wat onze stemming kan verbeteren en symptomen van depressie en angst kan verlichten. We zullen je een aantal fysieke activiteiten leren die we in onze dagelijkse routine kunnen opnemen om werkstress en chronische ziekten te bestrijden.
- over introductie in mindfulness en meditatie
- fysieke ontspanning leren
- 8-delige Baduanjin Qigong studie
- introductie staande meditatie (staand op een paal)
- introductie zelfmassage methodes gebaseerd op Chinese traditionele geneeskunde (TCM)
Hoogtepunten
- Meditatie
- Baduanjin Qigong
- traditionele Chinese zelfmassagetechniek
Talen
BELANGRIJKE INFORMATIE
meet at the ticket office of east gate of the Temple of Heaven
Wanneer moet ik boeken?
Om de beschikbaarheid te garanderen, dient u zo snel mogelijk te reserveren. Vroegboekkorting is het overwegen waard, vooral als u de reis plant tijdens het hoogseizoen, zoals op feestdagen of in het weekend.
Annuleringen
Deze excursie kunt u kosteloos annuleren tot: annuleringstijd voor aanvang van de reis. Bij annulering na: annulering na: annuleringstijd of niet aanwezig zijn op de excursie wordt de volledige prijs van de activiteit alsnog in rekening gebracht. Te laat komen bij het ophalen of vertrekken wordt beschouwd als niet komen opdagen.
