• Hoi An - Ritiro di mezza giornata di meditazione Mindfulness
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Hoi An - Ritiro di mezza giornata di meditazione Mindfulness

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ID: GYG886775-1393414
Categoria:
Paese: Vietnam

Durata: 04:00 ore


Descrizione

- Partecipare a sessioni di meditazione e pratiche spirituali con le guide - Imparare a rallentare e a guardarsi dentro per trovare la pace interiore - Coltivare la gratitudine, l'amorevolezza e la compassione attraverso i rituali
08:00 - 08:45 Saluti e prima lezione
Impara le regole del soggiorno in una pagoda e come salutare i monaci e le monache quando li incontri.

08:45 - 9:10 Rituali buddisti
I sutra sono gli insegnamenti del Buddha. Seguendo questi insegnamenti, li portiamo nella nostra vita e ne traiamo beneficio per la nostra vita e la nostra coltivazione.

9:15 - 9:30 Meditazione camminata
Praticando la consapevolezza ed essendo pienamente presenti in ogni momento, compreso ogni respiro e passo, possiamo coltivare la capacità di trovare pace e felicità in tutte le nostre esperienze, anche in circostanze difficili e impegnative.

Respirazione consapevole
Grazie alla combinazione di movimenti energetici interni e respirazione consapevole, possiamo sviluppare un corpo e una mente sani che rafforzano la nostra capacità di meditare.

9:35 - 09:45 L'arte di toccare la pace
La meditazione è considerata la pratica della filosofia della Felicità perché la pace della nostra mente è più grande di tutti i piaceri del mondo.

9:50 - 10:10 Meditazione - Purificazione dell'anima
Praticare la meditazione significa condurre la mente alla pace e all'intuizione e tenerla lontana da pensieri e sentimenti. La meditazione può aiutare i praticanti a distruggere il sé e l'ignoranza e a raggiungere l'Illuminazione.

10:15 - 10:30 Parlare con la mente
Parlare con il monaco e conoscere la Legge del Karma attraverso le fotografie

10:35 - 10:45 Il favore segreto
Il rituale di richiesta dell'Arhat
Adorare gli Arhat è il modo corretto per ottenere benedizioni e seminare "l'Illuminazione" nelle prossime vite.

10:50 - 11:00 Praticare la compassione
Liberare gli esseri significa praticare la compassione e le buone azioni per una lunga vita.

11:00 - 12:00 Un pasto di gratitudine
Si riferisce alla pratica di esprimere gratitudine prima e dopo aver consumato un pasto. Coltiviamo un senso di apprezzamento e di consapevolezza per il cibo che consumiamo ed evitiamo di sprecarlo.

12:00 Regalo per i visitatori

Punti salienti

  • Imparare il metodo corretto di meditazione
  • Studia le profonde dottrine buddiste
  • Consulta il monaco per avere una guida su questioni relative alla pratica spirituale.
  • Trovare la pace interiore ad ogni passo
  • Liberare gli animali per alimentare un senso di amorevolezza e compassione.

Lingue guida

INFORMAZIONI IMPORTANTI
Le pagode hanno spesso obblighi imprevisti di svolgere cerimonie per i residenti locali, quindi possono verificarsi cambiamenti dell'ultimo minuto nella location del programma. In questi casi, sposteremo le attività in una pagoda equivalente senza intaccare il contenuto previsto o l'esperienza della tua prenotazione. Faremo del nostro meglio per informarti in anticipo di qualsiasi cambiamento di luogo, in modo da permetterti di organizzare il trasporto verso il nuovo sito con facilità. Apprezziamo molto la tua comprensione e il tuo supporto.

Quando dovrei prenotare?

Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.


Cancellazioni

Questa escursione può essere annullata senza costi fino a 24 ore prima dell'inizio del viaggio. Se la annulli dopo 24 ore o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività. Essere in ritardo al ritiro o alla partenza sarà considerato come non presentarsi.