Ho Chi Minh City - Ritiro di mezza giornata di meditazione Mindfulness
ID: GYG864072-1362271
Categoria:
Paese: Vietnam
Durata:
04:00 ore
Descrizione
Immergiti nella meditazione e nelle pratiche spirituali guidate da mentori esperti. Scopri il cammino verso la pace interiore.
Coltiva la gratitudine, la gentilezza e la compassione attraverso rituali significativi.
08:00 - 08:45 Saluti e prima lezione
Impara il regolamento durante il soggiorno in una pagoda e come salutare Monaci e Monache quando li incontri.
08:45 - 9:10 Rituali buddisti
I sutra sono gli insegnamenti del Buddha. Seguendo questi insegnamenti, li portiamo nella nostra vita e ne traiamo beneficio per la nostra vita e la nostra coltivazione.
9:15 - 9:30 Meditazione camminata
Praticando la consapevolezza ed essendo pienamente presenti in ogni momento, compreso ogni respiro e passo, possiamo coltivare la capacità di trovare pace e felicità in tutte le nostre esperienze, anche in circostanze difficili.
Respirazione consapevole
Grazie alla combinazione di movimenti energetici interni e respirazione consapevole, possiamo sviluppare un corpo e una mente sani che rafforzano la nostra capacità di meditare.
9:35 - 09:45 L'arte di toccare la pace
La meditazione è considerata la pratica della filosofia della Felicità perché la pace della nostra mente è più grande di tutti i piaceri del mondo.
9:50 - 10:10 Meditazione - Purificazione dell'anima
La pratica della meditazione porta la mente alla pace e all'intuizione e la tiene lontana da pensieri e sentimenti. La meditazione può aiutare i praticanti a distruggere il sé e l'ignoranza e a raggiungere l'Illuminazione.
10:15 - 10:30 Parlare con la mente
Imparare la Legge del Karma attraverso le foto
10:35 - 10:45 Il favore segreto
Il rituale di richiesta dell'Arhat
Venerare gli Arhat è il modo corretto per ottenere le benedizioni e ottenere l'illuminazione nella prossima vita.
10:50 - 11:00 La pratica della compassione
Liberare gli esseri significa praticare la compassione e le buone azioni per una lunga vita.
11:00 - 12:00 Un pasto riconoscente
Si riferisce alla pratica di esprimere gratitudine prima e dopo aver consumato un pasto. Coltiviamo un senso di apprezzamento e di consapevolezza per il cibo che consumiamo ed evitiamo di sprecarlo.
12:00 Regalo per i visitatori
Punti salienti
- Scopri le tecniche di meditazione corrette e approfondisci la saggezza degli insegnamenti buddisti.
- Chiedi consiglio a un monaco su questioni spirituali e approfondisci la tua comprensione.
- Sperimenta la pace interiore a ogni passo consapevole.
- Migliora il tuo benessere con gli esercizi di qigong ringiovanenti.
- Coltiva la gratitudine, la gentilezza e la compassione attraverso rituali sacri.
Lingue guida
INFORMAZIONI IMPORTANTI
- Le pagode hanno spesso obblighi imprevisti di svolgere cerimonie per i residenti locali, quindi possono verificarsi cambiamenti dell'ultimo minuto nella location del programma. In questi casi, sposteremo le attività in un'altra pagoda equivalente, senza intaccare il contenuto previsto o l'esperienza della tua prenotazione. Faremo del nostro meglio per informarti in anticipo di qualsiasi cambiamento di luogo, in modo da permetterti di organizzare il trasporto verso il nuovo sito con facilità.
Quando dovrei prenotare?
Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.
Cancellazioni
Questa escursione può essere annullata senza costi fino a 24 ore prima dell'inizio del viaggio. Se la annulli dopo 24 ore o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività. Essere in ritardo al ritiro o alla partenza sarà considerato come non presentarsi.
