Bagno nella foresta nella natura di Stoccolma con guida certificataBagno nella foresta con cerimonia del tè nella riserva naturale di muschio

Rilassati e ringiovanisci nella foresta verde muschiosa con l'arte giapponese dello Shinrin-Yoku! Goditi una passeggiata nella natura selvaggia e lasciati guidare con tutti i sensi a contatto con la natura e una tranquilla cerimonia del tè.
Quando è stata l'ultima volta che hai ascoltato un uccello, trovato conforto sotto un albero o sentito il morbido muschio contro la tua pelle? Rilassati e ringiovanisci nel verde abbraccio della foresta attraverso l'arte giapponese dello Shinrin-Yoku con Helena, guida certificata di terapia forestale.
Ci incontreremo alla fermata dell'autobus Thielska Galleriet e ci godremo una passeggiata lenta e consapevole tra vecchie querce e foreste di conifere dove sarai guidato a mettere in connessione tutti i tuoi sensi con la natura. Vagheremo fuori dai sentieri battuti, tra cespugli di mirtilli, abeti rossi e pietre massicce, magari fermandoci a riposare contro un tronco d'albero. Attraverso una serie di inviti sensoriali accuratamente realizzati, adattati alla natura, al tempo e alla stagione, scoprirai un modo per lasciare che la foresta modifichi la tua percezione dello spazio e del tempo, favorendo un senso di unità con tutti gli esseri viventi. La passeggiata si conclude con una cerimonia del tè celebrativa nella foresta con tè preparato con erbe locali.

Lo Shinrin-Yoku, che si traduce in "respirare l'atmosfera della foresta", è una pratica di benessere di ispirazione giapponese che ha dimostrato scientificamente di abbassare la pressione sanguigna, ridurre lo stress, rafforzare il sistema immunitario e migliorare il benessere generale e la creatività.

Punto di incontro: Fermata dell'autobus Thielska Galleriet
È necessario indossare abiti caldi a seconda del tempo e scarpe comode.

La tua guida, Helena, viene da Stoccolma ed è una guida certificata di terapia forestale, biologa e guida turistica autorizzata di Stoccolma con 6 anni di esperienza come guida di terapia forestale.

Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.

Questa escursione può essere annullata senza costi fino a 24 ore prima dell'inizio del viaggio. Se la annulli dopo 24 ore o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività. Essere in ritardo al ritiro o alla partenza sarà considerato come non presentarsi.