Ibiza: Ritiro di un giorno con yoga, ciotole cantanti e avventuraIbiza: Ritiro di un giorno con yoga, terapia del suono e avventura

Un ritiro privato di mezza giornata con attività rilassanti come lo yoga, la terapia del suono e l'avventura è il modo migliore per riconnettersi con se stessi e scoprire la magica Ibiza.
Un ritiro privato di mezza giornata è l'occasione perfetta per staccare dal caos della vita quotidiana e riconnettersi con se stessi. Con attività incentrate su mente, corpo e anima, questa giornata di cura di sé è pensata per farti sentire rilassato, ringiovanito e ricaricato.

La giornata inizia con una passeggiata o un'escursione consapevole nella natura. A seconda dei tuoi desideri, il ritiro può svolgersi nella tua casa (di vacanza) o nella natura. Mentre scopriamo consapevolmente un luogo unico dell'isola, sarai incoraggiato a rallentare, a radicarti, a cogliere la bellezza di ciò che ti circonda e a vivere il momento presente.

Durante una breve meditazione, imparerai una tecnica semplice ma profonda per lasciare andare la negatività e riaprirti all'amore: l'amore per te stesso, per gli altri e per il mondo.

Durante la sessione di Hatha Yoga, imparerai le basi e i benefici di questa potente pratica. Esplorerai le posizioni, le tecniche di respirazione e la consapevolezza che creano una mente e un corpo equilibrati.

Scoprirai inoltre i benefici trasformativi dello Yoga Nidra, una tecnica di meditazione guidata che si concentra sul rilassamento profondo, migliora il sonno e aumenta il benessere.

Dopo la parte di integrazione, i suoni e le vibrazioni rilassanti delle ciotole tibetane creeranno un'atmosfera pacifica e meditativa. Mentre vieni guidato in un profondo stato di meditazione, potrai rilasciare tutti gli ostacoli che non ti servono più: mentalmente, fisicamente ed emotivamente.

Grazie a queste pratiche, che si concentrano su corpo, mente e spirito, potrai sperimentare un profondo senso di calma e pace interiore, così da lasciare il ritiro rilassato, ringiovanito e rinnovato.

Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.

Questa escursione può essere annullata senza costi fino a 24 ore prima dell'inizio del viaggio. Se la annulli dopo 24 ore o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività. Essere in ritardo al ritiro o alla partenza sarà considerato come non presentarsi.