Kathmandu:19 giorni di Campo Base dell'Everest con scalata del picco Lobucha19 GIORNI DI SCALATA DEL PICCO DI LOBUCHE
ID: GYG547020-943655
Categoria:
Paese: Nepal
Durata:
19 giorni
Descrizione
La scalata del Picco Lobuche comporta una salita impegnativa con viste mozzafiato sulle vette dell'Everest e del Lhotse. Viene spesso combinata con il trekking del Campo Base dell'Everest, offrendo un'esperienza di scalata emozionante per i trekker con competenze alpinistiche di base.
Il Lobuche Peak è una cima popolare per il trekking nella regione dell'Everest in Nepal, che si trova a un'altezza di 6.119 metri (20.075 piedi) sul livello del mare. La salita al Lobuche Peak offre una vista mozzafiato sulle vette himalayane circostanti, tra cui l'Everest. L'ascesa comporta un'arrampicata tecnica, che comprende tratti di ghiaccio e roccia, ed è quindi adatta a scalatori con una precedente esperienza di alpinismo. La scalata parte in genere dal percorso del Campo Base dell'Everest e richiede l'acclimatazione alle alte quote. La scalata del Lobuche Peak è un'avventura impegnativa che combina il trekking nella regione del Khumbu con una gratificante esperienza in vetta per chi cerca un assaggio dell'alpinismo himalayano.
ITINERARIO
Giorno 1 : Arrivo a Kathmandu (1300m) e trasferimento in hotel.
Dopo l'arrivo all'aeroporto internazionale Tribhuvan di Kathmandu sarai accolto calorosamente dallo staff di Couch Adventure Nepal e accompagnato in hotel per un briefing sul tuo viaggio verso la scalata del picco Lobuche, incluso il percorso e l'alloggio. Ti spiegheremo chiaramente quali sono le cose da fare e quelle da non fare, tenendo conto che la tua sicurezza è una priorità.
Giorno 2 : Briefing sul viaggio, documenti, controllo dell'attrezzatura e visita della valle di Kathmandu.
Dopo la colazione, intorno alle 8 del mattino, organizzeremo una riunione pre-gita presso il tuo hotel e ti presenteremo il tuo capo/guida del trekking. Questa è la tua occasione per fare domande sul trekking. Ti forniremo gratuitamente il borsone da trekking e un berretto. Assicurati di avere con te il passaporto, tre foto formato tessera e una copia leggibile della tua assicurazione di viaggio. Durante l'incontro, se presenti, dovrai firmare il modulo di viaggio vincolante e la dichiarazione di non responsabilità. Ti preghiamo di informarci in anticipo se arriverai in ritardo e quindi non potrai partecipare alla riunione pre-viaggio. Dopo il briefing pre-gita e dopo la colazione, intorno alle 9.45, andremo a visitare la città. La nostra guida turistica, a bordo di un veicolo privato, ti porterà a visitare i luoghi più interessanti della valle di Kathmandu. Visiteremo il famoso Stupa di Boudhanath, uno dei templi buddisti più grandi del mondo, dove potremo vedere i monaci buddisti in preghiera intorno allo stupa. Dallo stupa di Boudhnath ci dirigeremo verso Pashupatinath, il tempio indù più famoso del Nepal, situato sulle rive del sacro fiume Bagmati. Si possono vedere uomini sacri indù (sadhus) che meditano, pellegrini che fanno il bagno e occasionalmente pire funerarie che bruciano sui ghat. Visiteremo anche la Piazza Durbar di Bhaktapur, che è un insieme di pagode e templi in stile shikhara raggruppati intorno a un palazzo di cinquantacinque finestre in mattoni e legno. Le attrazioni di Bhaktapur Durbar Square sono la Porta del Leone, la Porta d'Oro, il Palazzo delle Cinquantacinque Finestre, le gallerie d'arte e la Statua del Re Bhupatindra Malla. Il tempo rimanente a Kathmandu è a tua disposizione per fare shopping dell'ultimo minuto a Thamel, vicino al tuo hotel. Pernottamento in hotel con colazione inclusa.
Giorno 3 : Volo da Kathmandu a Lukla (2840m) e trekking fino a Phakding (2610m) Durata: 4-5 ore.
La mattina presto la guida verrà a prenderti in hotel e ti accompagnerà al terminal nazionale dell'aeroporto di Kathmandu prima di dirigersi a Lukla, un volo di 40 minuti. Durante il volo, vedrai alcune delle viste più spettacolari dell'Himalaya. Dopo l'arrivo all'aeroporto di Tenzing-Hilary, sarai accolto dal tuo facchino che trasporterà i tuoi bagagli. Poi inizierà il tuo trekking. Oggi il trekking dura circa 3 ore ed è relativamente facile. Il sentiero passa per un Kani (portone cerimoniale) prima di una ripida discesa prima di spianare e passare per il villaggio di Kyangma, che ospita un grande gompa (monastero) e una scuola. Dopo aver lasciato il villaggio di Kyangma, raggiungiamo il villaggio di Cheplung e poi scendiamo attraverso una foresta comunitaria in vista del fiume Dudh Koshi. Dopo aver attraversato un ponte sospeso, c'è una breve salita attraverso il crinale fino a Ghat. Dopo aver lasciato Ghat, il sentiero passa davanti a una scuola e a un complesso di muri di mani, chorten e ruote di preghiera. Si sale poi fino alla frazione di Chhuthawa e poi una breve passeggiata fino a Phakding. Pernottamento in un rifugio di montagna. Colazione, pranzo e cena inclusi.
Giorno 4 : Trekking da Phakding a Namche Bazaar (3440m) Durata 5-6 ore.
Al mattino il nostro trekking passa su un ponte che attraversa il fiume Dudh Kosi, passando per diversi deliziosi villaggi di Toktok, Bhenkar e Monjo prima di arrivare al cancello d'ingresso del Parco Nazionale Sagarmatha, per poi camminare lungo il letto del fiume per alcune ore e attraversare l'ultimo ponte prima di un ripido trekking in salita verso Namche Bazaar. Namche ha molti buoni ristoranti, pub, un cyber café, un ufficio postale e banche. Colazione, pranzo e cena inclusi.
Giorno 5 : Giornata di acclimatamento a Namche Bazaar: (3.440m/11.284ft)
Questo è il giorno di "acclimatazione" previsto per questo trekking. Gli esperti di salute consigliano sempre di rimanere attivi e in movimento durante il giorno di riposo e suggeriscono di rimanere attivi e di evitare di rimanere inattivi. Possiamo scegliere di trascorrere la giornata facendo un'escursione a Thame, visitando Khunde o rilassandoci ed esplorando Namche Bazaar. Namche Bazaar è il centro principale della regione dell'Everest (Khumbu) e ospita uffici governativi, bancomat, internet café, negozi, ristoranti, una panetteria e un colorato mercato ogni venerdì sera e sabato. Se camminiamo per qualche centinaio di metri in verticale durante il giorno, ci aiuterà ad acclimatarci correttamente. Le nostre guide ci porteranno al Tourist Visitor Center, vicino alla sede del Parco Nazionale Sagarmatha, dove potremo osservare un assortimento di cose legate ai primi scalatori dell'Everest, alla cultura Sherpa e conoscere le varie specie vegetali e animali della regione dell'Everest. Facciamo anche un'interessante escursione secondaria a Khumjung. Saliamo fino alla famosa pista di atterraggio di Syangboche. Proprio sopra la pista di atterraggio si trova l'Everest View Hotel, un progetto giapponese per costruire un hotel di lusso con una splendida vista sulle montagne più alte della Terra. La valle di Khumjung è circondata dalle cime innevate di Kongde e Thamserku e il picco sacro Khumbila ospita un famoso monastero che ospita uno scalpo di yeti. Visitiamo anche la Hillary School che si trova nello stesso luogo. Dopo aver pranzato e trascorso un po' di tempo a Khumjung, scendiamo a Namche Bazaar. Colazione, pranzo e cena inclusi.
Giorno 6 : Trekking da Namche Bazaar a Tengboche (3.870m/12.694ft) Durata: 5-6 ore.
Dopo la colazione a Namche, iniziamo il nostro trekking verso Tengboche con una vista mozzafiato dell'Everest, del Nuptse, del Lhotse, dell'Ama Dablam e una vista ravvicinata del Thamserku. Il nostro trekking verso Tengboche prevede alcuni saliscendi con viste spettacolari sull'Himalaya. Durante il trekking, potremmo avere la fortuna di avvistare alcuni animali selvatici autoctoni, come fagiani, cervi muschiati e forse un branco di Thar dell'Himalaya. Il sentiero scende gradualmente verso Kayangjuma prima di raggiungere Sansa, che è un importante snodo per la valle di Gokyo e il Campo Base dell'Everest. Il sentiero si snoda attraverso foreste di pini e passa accanto alle bandiere di preghiera appese al ponte sul fiume Dudh Koshi. Raggiungiamo quindi Phunki Thenga, un piccolo insediamento con un paio di case da tè e una piccola postazione militare in mezzo ai boschi alpini. Dopo un pranzo rilassante a Phunki Thenga, ci aspetta una salita un po' dura e ripida attraverso foreste di pini prima di arrivare a Tengboche. A Tengboche si possono ammirare alcune splendide vedute dell'Ama-Dablam, del Nuptse e dell'Everest. Tengboche vanta il più grande monastero buddista della regione del Khumbu. Visita il monastero intorno alle 15:00 per assistere a una cerimonia eseguita dai monaci. Colazione, pranzo e cena inclusi.
Giorno 7 : Trek da Tengboche a Dingboche (4.360 m/14.300 ft) Durata 5-6 ore
Una mattina limpida è il momento migliore per ammirare lo splendido monastero di Tengboche. È il momento perfetto per scatenare la macchina fotografica! Continuiamo il nostro trekking prendendo il sentiero superiore e approfittando del panorama per ammirare questo antico monastero prima di passare attraverso diversi Chorten e mura Mani e diversi piccoli villaggi. Mentre ci godiamo la pausa pranzo, possiamo ammirare la fantastica vista ravvicinata dell'Ama-Dablam. Il pomeriggio ci porterà a nord fino a Pheriche o, in alternativa, potremo prendere il sentiero in direzione est sotto l'imponente parete nord dell'Ama Dablam. Da questo punto in poi, il trekking è abbastanza tranquillo prima di entrare nella Valle dell'Imja. La valle si apre gradualmente quando ci avviciniamo alla confluenza del fiume Lobuche. Scendiamo quindi nel fiume e iniziamo l'ultima e più ripida salita della giornata fino a Dingboche. Arrivati a Dingboche, vedremo una spettacolare serie di campi racchiusi da muri di pietra per proteggere l'orzo, il grano saraceno e le patate dai venti freddi e dagli animali al pascolo. Colazione, pranzo e cena inclusi.
Giorno 8 : Giornata di acclimatamento a Dingboche e escursione alla valle di Chukkung (4730m) Durata: 4-5 ore.
È consigliabile dedicare un'altra giornata all'acclimatamento prima di dirigersi verso altitudini più elevate. Un modo per farlo è quello di camminare fino alla valle di Chukkung (4730m) e poi fino all'Island Peak (Imja Tes). Sopra Dingboche si trova il Nagkartshang Gompa (un trekking faticoso che dura circa 2 o 3 ore), o in alternativa recati a Pheriche per una lezione pomeridiana sul mal di montagna. Il sentiero per Chhukung parte da Dingboche in direzione di Bibr (4570 m) ed è circondato da favolose vette: Taboche, Nuptse, Lhotse, l'enorme passo a forma di flauto di Amphu Laptsa Pass, Ama Dablam. Chukkung ha diversi rifugi ed è il luogo più popolare per chi vuole scalare l'Island Peak. Se i trekker si sentono meglio acclimatati, possono salire lungo un pendio erboso verso la vetta del Chukkung Ri (5550 m) per godere di una magnifica vista sul Makalu. Colazione, pranzo e cena inclusi
Giorno 9 : Trekking da Dingboche a Lobuche (4930) Durata: 5-6 ore.
Un facile trekking dopo la colazione ci porta a Dugla prima di attraversare la ripida morena del ghiacciaio Khumbu. Dopo aver attraversato il ghiacciaio, passiamo attraverso i pendii pieni di massi mentre saliamo a Chupki Lhara, passando davanti a una serie di pietre con bandiere di preghiera utilizzate come monumenti a Scott Fischer (alpinista americano) e a Babu Chiri Sherpa (guida alpina nepalese), 10 volte scalatore dell'Everest, che sono morti durante una missione per scalare l'Everest. Il sentiero prosegue poi verso la morena del ghiacciaio del Khumbu, dove si trovano alcune delle grandi vette himalayane: Khumbutse, Lingtren, Pumori e Mahalangur Himal. Pernottamento a Lobuche. Colazione, pranzo e cena inclusi.
Giorno 10 : Trekking da Lobuche a Gorak Shep (5170 m/16.961 ft) ed escursione al Campo Base dell'Everest (5364 m/17.594 ft) Durata: 6-7 ore.
Il sentiero per Gorak Shep passa attraverso la morena del ghiacciaio del Khumbu, superando il cartello della piramide. Poco dopo si apre la vista sulla cresta nord dell'Everest e sui monti Pumori, Mahalangur, Lingtern, Khumbutse e Nuptse. Una breve salita ci porta a Thangma Riju, da cui si gode di una vista mozzafiato a 360 gradi sulle montagne innevate. Una ripida salita ci porta in cima attraversando il ghiacciaio Changri e dando il primo sguardo al Kala Patthar, una collinetta grigio-verde sotto il monte Pumori. Quando raggiungiamo Gorak Shep, siamo ancora una volta circondati da montagne innevate in ogni direzione, tra cui la montagna più alta del mondo: il Monte Everest. Dopo una breve pausa pranzo e un po' di relax, ci dirigeremo lungo il sentiero che porta al Campo Base dell'Everest attraverso il lago Gorak Shep. Dopo aver raggiunto il Campo Base dell'Everest, apprezzeremo gli scalatori dell'Everest che hanno seguito il pericoloso percorso attraverso la cascata di ghiaccio del Khumbu. Dal Campo Base possiamo vedere le magnifiche cime del Nuptse, del Khumbuste e del Pumori. L'Everest non è visibile dal Campo Base. Torniamo quindi a Gorak Shep per un meritato riposo notturno. La maggior parte dei trekker concorda sul fatto che la vista del tramonto dal Kala Patthar è migliore di quella dell'alba. Il sole al tramonto colpisce le montagne innevate con una bellezza ipnotica. Alcuni escursionisti possono scegliere di continuare con le nostre guide e gli sherpa e organizzare un'escursione a Kala Patthar per assistere alla vista del tramonto piuttosto che aspettare fino a domani. Colazione, pranzo e cena inclusi.
Giorno 11 : Escursione a Kala Patthar (5545 m/18.192 ft) e trekking a Lobuche (4940 m/16.207 ft) Durata: 6-7 ore.
La giornata di oggi è speciale e rappresenta il momento clou del nostro viaggio. La partenza al mattino presto ci permette di ammirare la spettacolare vista dal Kala Patthar e di vedere il nuovo giorno e la luce che brilla sul Monte Everest. Dobbiamo prepararci al buio e alle temperature rigide (da -10 a -14°C) prima di partire per il nostro trekking. Non è raro che si verifichino venti molto freddi. A est ci sono molte cime, come Lingtren, Khumbutse, Changtse, mentre l'Everest si espone gradualmente tra la cresta della spalla ovest e il Nuptse. Durante l'ascesa al Kala Patthar, possiamo fermarci a riprendere fiato in diversi punti panoramici eccezionali per scattare foto. Dopo diverse ore di arrampicata, raggiungiamo il Kala Patthar prima di arrampicarci su un affioramento roccioso vicino alla vetta e ai suoi cippi e bandiere di preghiera. Dopo aver raggiunto la vetta, possiamo sederci sulle rocce del Kala Patthar per ammirare la spettacolare vista dell'Himalaya. Da un massiccio roccioso all'altro siamo ricompensati con numerose opportunità di usare la macchina fotografica e di scattare foto che ti ricorderanno queste enormi montagne. Torniamo quindi a Gorak Shep dove facciamo colazione prima di scendere gradualmente a Lobuche per una meritata notte di riposo. Colazione, pranzo e cena inclusi.
Giorno 12 : Trek da Lobuche al Campo Base di Lobuche (4865m/15.957 ft) Durata 3-4 ore.
Oggi iniziamo il nostro trekking da Lobuche verso il Campo Base di Lobuche. Dopo aver percorso un po' di strada su un piano relativamente più pianeggiante, il sentiero verso il Campo Base di Lobuche diventa più ripido e roccioso. Dato che oggi faremo trekking a un'altitudine un po' più bassa, potresti trovarlo più facile per il tuo corpo. Prosegui lungo il ghiacciaio di Lobuche, godendoti la splendida vista di Ama Dablam, Cholatse, Pokalde, Thamserku, Kantega, ecc. Dopo aver raggiunto il Campo Base di Lobuche, riposati un po' e preparati per la vetta. Dopo pranzo, le nostre guide ti insegneranno le tecniche di scalata della vetta e l'uso dell'attrezzatura da scalata come piccozze, scarponi da arrampicata, imbracatura, zoomer e come salire e scendere con le corde. Verrà insegnato come fissare le corde, la tecnica di arrampicata, i nodi e gli attrezzi. Un'esperienza di formazione aumenterà sicuramente la tua fiducia e le tue capacità di arrampicata, aumentando così le possibilità di scalare la vetta e di goderti appieno l'esperienza. Colazione, pranzo e cena inclusi.
13° giorno : Trek dal Campo Base di Lobuche al Campo Alto di Lobuche (5.600m/18.368 ft) Durata: 3-4 ore.
Dopo la colazione, ci incamminiamo dal Campo Base di Lobuche verso il Campo Alto di Lobuche. La salita dura circa 4 ore. Il campo alto si trova a un'altitudine di 5.600 m. Dal campo base, seguiamo un sentiero attraverso una morena rocciosa prima di raggiungere il campo alto. Una volta raggiunto il Campo Alto, prepariamo il campo per il pernottamento, pranziamo e ci rilassiamo. Se cammini, invece di stare seduto, ti aiuterà ad acclimatarti all'alta quota. Colazione, pranzo e cena inclusi.
Giorno 14 : Vetta del Picco Lobuche (6119m/20.070 ft) e ritorno al Campo Base Durata: 7-10 ore.
Oggi è il giorno che aspettavamo con ansia. Iniziamo la giornata nelle prime ore del mattino per raggiungere la vetta. Il Lobuche Est offre una vista più panoramica delle montagne rispetto ad altri picchi, come l'Island Peak. Arrivando sulla cima del Lobuche potrai ammirare viste spettacolari, panoramiche ed esaltanti di Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Cholatse, Pumori e altre vette vicine. Il tempo trascorso in vetta è dedicato a scattare foto e a un breve riposo prima di ridiscendere a Thukla. Colazione, pranzo e cena inclusi.
Giorno 15 : Trekking dal Campo Base di Lobuche a Pangobche (3930 m) Durata: 5-6 ore.
La nostra giornata inizia subito dopo la colazione e ci dirigiamo in discesa dal Campo Base di Lobuche per unirci nuovamente al percorso del Campo Base dell'Everest a Lobuche. Pranziamo a Lobuche prima di ripercorrere i nostri passi fino a Pheriche. Durante il trekking verso Pheriche, potremo ammirare ancora una volta la magnifica vista del monte Amadablam. Passando per Pheriche, proseguiamo verso Pangboche. Alcune delle altre cime che potrai apprezzare sono Pokalde, Thamserku, Kantega e altre ancora. Scendiamo e percorriamo una collina con strati di rododendri e ginepri. Se questo trekking è in primavera, le colline saranno illuminate dai fiori rosa e rossi dei rododendri. Dopo aver raggiunto Pangboche avrai l'opportunità di visitare il famoso monastero di Pangoche. Colazione, pranzo e cena inclusi.
16° giorno : Trekking da Pangboche a Namche Bazzar (3.440 m/11.280 ft) Durata: 5-6 ore.
Dopo aver attraversato il ponte, ornato di bandiere di preghiera, sul fiume Dudh Koshi, il sentiero attraversa la gola del Dudh Koshi scendendo rapidamente attraverso le foreste di pini. Il sentiero raggiunge infine Sansa, il principale punto di snodo della regione. A questo punto potremo ammirare lo splendore di Ama Dablam, Thamserku e Nuptse a ogni passo. Dopo una pausa per il pranzo, il sentiero si snoda lungo il fianco della montagna prima di raggiungere Namche Bazaar e Kyangjuma, percorrendo diverse curve. Durante l'attraversamento della foresta dovremo tenere d'occhio la fauna selvatica, come capre di montagna, leopardi delle nevi, fagiani colorati e altri animali. Una volta superato un Chorten (santuario buddista), raggiungeremo il campo militare di Namche Bazaar. Da qui possiamo guardare indietro e ammirare la bellezza del Lhotse, la punta dell'Everest e Tengboche. Dopo aver raggiunto il nostro lodge, potremo fare una bella doccia calda e goderci una rilassante notte di riposo a Namche Bazaar. Colazione, pranzo e cena inclusi.
Giorno 17 : Trekking da Namche a Lukla (2840m) Durata: 7-8 ore.
Il sentiero inizia con una ripida discesa che richiede attenzione a ogni passo in questo paesaggio roccioso. Attraversiamo diversi ponti sospesi sul Dudh Koshi e sui suoi affluenti. Poi il sentiero si stabilizza e diventa più facile. L'aria fresca di montagna riempie i polmoni e prepara a ciò che ci aspetta. Pur seguendo lo stesso percorso, vediamo le cose da un'altra prospettiva. Attraversiamo pianure aperte, foreste di rododendri e pini e in lontananza scorgiamo cime innevate. Mentre attraversiamo i villaggi Sherpa siamo testimoni della loro devozione alla fede e alla cultura buddista, delle pietre di preghiera e delle bandiere di preghiera mentre passeggiamo per i villaggi. All'arrivo a Lukla, sgranchiamo le gambe doloranti e ricordiamo le esperienze delle ultime due settimane. Concludiamo il nostro trekking, pieni di ricordi indimenticabili, raggianti di gioia, con tutti i partecipanti tornati sani e salvi e con il sorriso sulle labbra! Colazione, pranzo e cena inclusi.
18° giorno : Ritorno a Kathmandu; durata del volo: 30 minuti.
Dopo il nostro trekking di 18 giorni, prendiamo un volo di prima mattina da Lukla a Kathmandu. Dopo l'arrivo a Kathmandu, potrai riposarti o fare shopping. Questo è anche il momento per recuperare le visite ai luoghi che hai perso all'arrivo a Kathmandu. Le nostre guide continueranno ad assisterti nello shopping di souvenir o nelle visite turistiche. Questa sera è prevista la cena d'addio in un ristorante tradizionale nepalese con uno spettacolo di danza culturale tradizionale.
19° giorno : Trasferimento all'aeroporto internazionale di Tribhuvan.
La tua avventura termina oggi, ma i tuoi ricordi dureranno per tutta la vita! Il nostro rappresentante ti accompagnerà all'aeroporto circa 3 ore prima del volo previsto. Durante il viaggio di ritorno avrai tutto il tempo per pianificare la tua prossima avventura più vicina ed esplorare le più magnifiche montagne del Nepal.
