Trekking del Campo Base dell'Everest - 14 giorni
ID: GYG643130-1067044
Categoria:
Paese: Nepal
Durata:
14 giorni
Descrizione
Parti per un trekking di 14 giorni verso il campo base della montagna più alta del mondo, il Monte Everest. Goditi i panorami mozzafiato dell'Himalaya, esplora la cultura Sherpa e visita il monastero di Tengboche.
Giorno 01: Arrivo all'aeroporto di Kathmandu.
Giorno 02: Volo da Kathmandu a Lukla (2860m) e trekking fino a Phakding (2610m) per 3-4 ore. (B/L/D)
Giorno 03: Trekking da Phakding a Namche Bazaar (3446m) 6-7 ore. (B/L/D)
Giorno 04: Giornata di acclimatamento Visita al villaggio di Khumjung, Hotel Everest View (3880m). (B/L/D)
Giorno 05: Trekking da Namche Bazaar a Tengboche (3860m) 5-6 ore. (B/L/D)
Giorno 06: Trek da Tengboche a Dingboche (4360m) 5 -6 ore. (B/L/D)
Giorno 07: Giornata di acclimatamento a Dingboche (4360m). (B/L/D)
Giorno 08: Trekking da Dingboche a Lobuche (4910m) 5-6 ore. (B/L/D)
Giorno 09: Trekking da Lobuche a Gorakshep (5160m) e EBC (5360m) 6-7 ore. (B/L/D)
10 giorno: trekking da Gorakshep a Kalapatthar (5545m) e Pheriche (4371m) 4-5 ore. (B/L/D)
Giorno 11: Trekking da Pheriche a Namche Bazaar (3446m) 6-7 ore. (B/L/D)
Giorno 12: Trekking da Namche Bazaar a Lukla (2860m) 5-6 ore. (B/L/D)
Giorno 13: Volo da Lukla a Kathmandu. (B/D)
14° giorno: partenza per l'aeroporto. (B)
Punti salienti
- Scopri la montagna più alta del mondo, il Monte Everest, con un trekking di 14 giorni
- Esplora il Parco Nazionale di Sagarmatha e ammira la sua flora e la sua fauna.
- Visita il famoso monastero di Tengboche e scopri la cultura Sherpa
- Goditi la vista panoramica dell'Himalaya dalla cima del Kalapatthar
- Fai un trekking attraverso il ghiacciaio Khumbu e ammira le incredibili formazioni di ghiaccio
Lingue guida
INFORMAZIONI IMPORTANTI
Forma fisica:
Per prepararsi al trekking in Nepal, è importante iniziare con l'allenamento di base almeno 2 mesi prima della partenza per il trekking in Nepal. Due o tre ore di esercizio aerobico come corsa, camminata, nuoto, ciclismo e un po' di palestra a settimana sono il minimo e la maggior parte troverà utile aggiungere un po' di allenamento di base per la forza alla propria preparazione fisica richiesta per i trekking più impegnativi, mentre per i trekking normali e facili è sufficiente avere una certa forma fisica. Uno dei modi migliori per prepararsi è quello di fare delle escursioni di prova con uno zaino del peso approssimativo di quello che porterai con te durante il trekking. Il tuo polpaccio deve essere abbastanza in forma e preparato per il trekking. Spesso durante il trekking il dolore o la stanchezza dei polpacci è il problema principale. Fai questo solo dopo aver raggiunto un livello di fitness di base. Muoversi velocemente non è il nostro obiettivo, ma offrire un trekking d'avventura in Nepal più piacevole e sicuro per tutti i livelli di difficoltà.
Effettuiamo il servizio di prelievo dall'aeroporto di Kathmandu e la consegna dopo il tour.
Quando dovrei prenotare?
Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.
Cancellazioni
Questa escursione può essere annullata senza costi fino a 24 ore prima dell'inizio del viaggio. Se la annulli dopo 24 ore o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività. Essere in ritardo al ritiro o alla partenza sarà considerato come non presentarsi.
