Corpo, mente e anima: esperienza di yoga di un giorno intero a KathmanduOpzione standard
ID: GYG37430-46525
Categoria:
Paese: Nepal
Durata:
1 giorni
Descrizione
Ringiovanisci il corpo, la mente e lo spirito con un'esperienza di yoga all-inclusive a Kathmandu. La tua pratica yoga di un'intera giornata si basa sui metodi tramandati nel tempo da rishi, asceti e yogi.
Scopri il lato spirituale del Nepal con questo viaggio di 8 ore di esperienza yoga. Verrai prelevato dal tuo alloggio a Kathmandu e, oltre a un'intera giornata di pratica yoga, godrai di tutti i pasti presso il centro e dell'alloggio.
Programma dettagliato
05:30 Prelievo e trasferimento al centro yoga
06:15 Passeggiata mattutina nel villaggio locale o canto di mantra e meditazione
07:00 Shatkarma (pulizia yogica)
07:30 Asanas (posizioni yogiche) e pranayama (respirazione yogica)
08:30 Colazione
09:00 Seva (karma yoga): aiuto per il giardinaggio, la cucina e la pulizia del centro
11:00 Meditazione e discussione yogica
12:30 Pranzo
13:00 Tempo libero: passeggiare, studiare, fare il bagno
14:30 Yoga nidra (sonno psichico)
15:30 Seva (karma yoga): aiuto nel giardinaggio, nella cucina e nelle pulizie del centro
16:00 Pausa tè
16:30 Asanas (posizioni yogiche) e pranayama (respirazione yogica)
18:00 Fine delle attività e ritorno in hotel.
*SI PREGA DI NOTARE CHE QUESTO PROGRAMMA È PROVVISORIO E SOGGETTO A MODIFICHE*.
Punti salienti
- Pratica yoga e meditazione in questo programma di una giornata intera
- Impara a raggiungere la pace del corpo, della mente e dell'anima
- Goditi i pasti e l'alloggio con questo pacchetto all-inclusive
- Corso di yoga a Kathmandu
- Attività spirituali in Nepal
Lingue guida
INFORMAZIONI IMPORTANTI
La conferma verrà ricevuta entro 48 ore dalla prenotazione, in base alla disponibilità.
È disponibile un'opzione vegetariana; se necessario, ti preghiamo di comunicarlo al momento della prenotazione.
L'età minima è di 6 anni
La durata dei trasferimenti è approssimativa, la durata esatta dipenderà dall'ora del giorno e dalle condizioni del traffico.
Il nome, il numero, la scadenza e il paese del passaporto sono richiesti al momento della prenotazione per tutti i partecipanti.
Questo tour/attività avrà un massimo di 12 partecipanti
Per questa attività puoi presentare un voucher cartaceo o elettronico.
Ti preghiamo di attendere nella hall dell'hotel 10 minuti prima dell'orario di ritiro previsto.
Quando dovrei prenotare?
Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.
Cancellazioni
La cancellazione non è possibile. Se la annulli comunque o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività e i soldi che hai pagato non saranno rimborsati.
