Everest Yoga Trek | Scenari esotici | Trekking di 14 giorniTrekking sull'Everest Yoga | Scenari esotici | Trekking di 14 giorni

Osservando e adorando viste a 360 gradi di villaggi come Khunde, Khumjung e Namche, insieme a montagne come Ama Dablam e Pachermo, il trekking yoga sull'Everest ti farà sentire un esploratore.
GIORNO 1 : ARRIVO
Vi accoglieremo calorosamente e verremo a prendervi all'aeroporto. Sarai accompagnato in hotel, dove ci sarà una breve discussione sui programmi e sull'itinerario del trekking e un'opportunità per assaggiare l'autentico cibo nepalese.

GIORNO 2: VISITA DI KATHMANDU
La giornata sarà interamente dedicata all'esplorazione della frenetica e vivace Kathmandu. Il motivo principale per visitare la città di Kathmandu è visitare il maggior numero possibile di questi siti del patrimonio mondiale e raccogliere l'esperienza di persone ospitali intorno

GIORNO 3 : LUKLA/PHAKDING
Per prima cosa, dopo colazione, prenderemo un volo per Lukla, dove inizia il nostro viaggio vero e proprio. Dopo aver sorvolato splendidi villaggi per circa 35 minuti, atterri all'aeroporto di Tenzing Hillary/aeroporto di Lukla. Da Lukla, un'escursione in salita ci condurrà al PasangLhamu Memorial Gate, accompagnato da facchini e altri membri del team. Successivamente, trekking attraverso i villaggi sherpa riflettendo sulle loro culture come Thalsharoa, Chheplung, ThadoKoshi Gaon e Chhuthawa. Con la compagnia di fiumi affascinanti come Dudh Koshi e bellissime bandiere di preghiera, chorten, ecc., dopo aver camminato per circa 4 ore, arriviamo a Phakding. A Phakding, farai una sessione di yoga per circa 2 ore la sera prima di riposare in una pensione.

GIORNO 4 : TREKKING A NAMCHE
Prima di iniziare il trekking della giornata, ti divertirai a fare yoga sull'Himalaya. Attraverso foreste di pini, alcuni ponti sospesi e piccoli ma sorprendenti insediamenti, e attraversando il fiume Dudh Koshi, arriviamo a Monjo dopo aver attraversato altre bellissime località come Toktok, Bengkar e Chhamuwa. Quindi ti dirigerai verso il parco nazionale di Sagarmatha. Il seguente sentiero ci richiederà di attraversare il ponte Dudh Koshi e poi passare attraverso la riva inferiore del fiume. Successivamente, salendo attraverso la foresta e superando Larja dovan, raggiungiamo il ponte di Larja che offre una splendida vista del Monte Everest. Dirigendosi verso Mislung, attraverserai affascinanti foreste di pini su un sentiero roccioso. Trekking per un po' da Mislung Namche sarà sotto i nostri occhi.

GIORNO 5 : ACCLIMATIZZAZIONE
La ragione per rimanere per la giornata a Namche è l'acclimatazione che ci manterrà dalla parte più sicura e ci impedirà di possibili incontri con il mal di montagna acuto. La giornata inizierà con una sessione di yoga di 2 ore al mattino presso l'Everest View Lodge. La giornata comprende un'escursione di un circuito di un'intera giornata attraverso Khunde, Khumjung e ritorno a Namche con l'unico scopo di rimanere attivi. Per prima cosa, esploriamo Khunde, dove raggiungi KhundeTsamkhang (un tempio buddista) con una vista maestosa di molte vette come Khumbu la, AmaDablam e Thamserku. Poi andremo a visitare la scuola costruita da Sir Edmund Hillary. Dopo aver esplorato e camminato per l'intera giornata, passeremo la notte a Namche.

GIORNO 6: TREKKING A THAME
Come ogni altro giorno, iniziamo con lo yoga mattutino per 2 ore. Thame si trova all'incrocio di un'antica rotta commerciale principale da e per il Tibet attraverso il Nangpa La (passo). Per prima cosa arriviamo al villaggio di Thomde e da lì il sentiero inizia a scendere verso un fiume. Con una ripida e breve salita da lì, raggiungeremo Thame, la casa d'infanzia di Tenzing Norgay. Dopo una giornata piena di trekking, concluderai la giornata con la cena e il riposo notturno in una casa da tè.

GIORNO 7 : TREKKING A KHUMJUNG
Sarai portato a visitare il monastero di Thame dopo 2 ore di yoga al mattino. Insieme alle viste affascinanti di Everest, AmaDablam, Thamserku, Nuptse, Lhotse, Tawche e Kwangdeon, proseguiamo poi verso il villaggio di Sherpa. Dopo essere arrivati a Khumjung, ceniamo e ci riposiamo.

GIORNO 8 : TREKKING A PHORTSE
La nostra giornata inizia con una sessione di yoga di 2 ore al mattino. Il trekking di questa giornata sarà relativamente più facile, consisterà nella discesa fino a raggiungere Pangbouche e Phortse. Phortse sfoggerà una splendida vista dell'Himalaya accanto alla quale assisterai ad animali esotici come cervi muschiati, capre di montagna e uccelli durante il nostro viaggio.

GIORNO 9 : TREKKING A PANGBOCHE
Dopo le solite 2 ore di lezione di yoga al mattino e colazione, partiamo per Pangboche. Camminerai attraverso sentieri che si snodano attorno alla gola che si apre alle meravigliose viste di Ama Dablam, Lhotse ed Everest. Dopo un breve trekking che dura solo dalle 4 alle 5 ore, sarai accolto da Pangboche. Dato che abbiamo tempo, verrà organizzata un'altra sessione di yoga per 1 ora prima di riposare in una casa da tè.

GIORNO 10 : TREKKING A TENGBOCHE
Tengboche ospita il più grande monastero della regione dell'Everest. Attraverso PhunkiThanga, entriamo nel Sagarmatha National Park, dove si trova il monastero. Se raggiungiamo Tengboche prima del tramonto passando per Everest, Ama Dablam, Thamserku, Lhotse e Nuptse, parteciperai a una cerimonia religiosa buddista lì. Da non dimenticare, prima di tutto questo ci sarà una lezione di yoga di 2 ore.

GIORNO 11 : NAMCHE BAZAR
Tornando al Parco Nazionale di Sagarmatha insieme a una vista assolutamente meravigliosa delle montagne in discesa, raggiungerai Namche dopo una sessione di yoga di 2 ore e la colazione al mattino. Pernotteremo in una casa da tè a Namche.

GIORNO 12 : TREKKING A LUKLA
La giornata inizia con una sessione di yoga di 2 ore tra l'Himalaya. Ripercorrendo prima il nostro percorso, raggiungiamo Phakding attraverso Dudh Koshi. Quindi attraversiamo un ponte sospeso sopra ThadoKoshi e osserviamo diversi villaggi Sherpa; arrivi a Lukla. La giornata si concluderà anche con una lezione di yoga di 1 ora. L'alloggio sarà una casa da tè per la notte.

GIORNO 13 : KATHMANDU
Il tuo volo per Kathmandu sarà organizzato per questo giorno da Lukla. A causa di problemi climatici, c'è una buona possibilità che il tuo volo venga cancellato, motivo per cui il giorno è considerato un giorno cuscinetto. Se tutto va bene, tornerai a Kathmandu.

GIORNO 14 : PARTENZA
Dal check-out in hotel al check-in in aeroporto, che deve essere effettuato 3 ore prima del volo, organizzeremo tutto noi e ci prenderemo cura di ogni tua esigenza.

Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.

La cancellazione non è possibile. Se la annulli comunque o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività e i soldi che hai pagato non saranno rimborsati.