Varanasi: Yoga mattutino sulla riva del fiume GangaVaranasi: yoga mattutino sulla riva del fiume Gange

Lo yoga è il modo migliore per ringiovanire la tua anima e per rinfrescare e rivitalizzare la tua mente e il tuo corpo. Il tour ti offre l'opportunità di partecipare a una lezione di yoga sulla riva del fiume Ganga.
La mattina presto, intorno alle 5:30, il tuo autista verrà a prenderti in hotel prima di trasportarti al Tulsi Ghat per la lezione di yoga di 90 minuti tenuta dalla rinomata istruttrice di yoga Smriti Chakravarti. Smriti è la fondatrice della Om International Yoga Health Society e ha visitato e praticato in molti paesi come Belgio, Olanda e Italia. È stato persino realizzato un documentario spagnolo su di lei intitolato "Energy".

Questa lezione di yoga si svolge nel cortile del Tempio di Shiv situato a Tulsi Ghat, dove secondo la mitologia risiede Tulsi Das Ji. La lezione di yoga inizia con l'adorazione del Signore Shiva e il canto del Mahamritiunjay Mantra. Dopodiché ti verrà chiesto di riscaldare il corpo facendo degli esercizi di base. In seguito, inizierai con il Surya Namaskar (saluto al sole), una miscela di 12 asan che risalgono all'epoca vedica e sono utili per mantenere il corpo vigoroso, attivo e in salute.

Dopo aver ripetuto il Surya Namaskar per 7-8 volte, ti verranno insegnati altri asana come i piegamenti all'indietro, le torsioni della colonna vertebrale, i piegamenti in avanti, le inversioni e gli asana di bilanciamento seguiti da pranayama, bandha e mudra. La signorina Smriti tiene anche una lezione di 10-15 minuti sullo yoga e sui suoi benefici per la salute. Dopo questo tour di lezioni di yoga, il tuo autista ti riporterà in hotel tra le 7:30 e le 8:00 del mattino.

Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.

Questa escursione può essere annullata senza costi fino a 24 ore prima dell'inizio del viaggio. Se la annulli dopo 24 ore o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività. Essere in ritardo al ritiro o alla partenza sarà considerato come non presentarsi.