Helsinki: Tour guidato dei bagni nella foresta del Parco Nazionale di Nuuksio

Immergiti nel Parco Nazionale di Nuuksio con un tour guidato di bagni nella foresta. Coinvolgi tutti i tuoi sensi mentre cammini tra gli alberi secolari del parco e rifletti sull'esperienza davanti a un fuoco aperto.
Fuggi dallo stress quotidiano e trova la tranquillità nel Parco Nazionale di Nuuksio con un tour guidato di bagni nella foresta. Immergiti nella natura usando tutti e cinque i sensi e rallenta per entrare in contatto con la foresta.

Inizia la tua esperienza con una dolce passeggiata nei dintorni di Haukkalampi, guidato da un esperto che ti aiuterà a entrare in contatto con la natura. Mentre ti muovi tra pini e betulle imponenti, senti il morbido muschio sotto i piedi o lo scricchiolio della neve, a seconda della stagione. Potresti essere invitato a camminare a piedi nudi, sperimentando il suolo della foresta in un modo nuovo.

La camminata è lenta e attenta, per permetterti di cogliere appieno la serena bellezza di Nuuksio. Ascolta gli uccelli, il fruscio delle foglie e il vento tra gli alberi. L'aria è frizzante e profumata di pino, muschio e fiori selvatici. Ogni passo aiuta a sciogliere lo stress della vita moderna, lasciandoti un senso di pace interiore.

Il bagno nella foresta significa coinvolgere tutti i tuoi sensi nella natura. Mentre cammini nell'antica foresta di Nuuksio, lasciati incoraggiare a toccare la corteccia degli alberi, ad ascoltare gli uccelli e a osservare l'ondeggiare dei rami in alto. Essere presenti nella foresta calma la mente e ti riconnette con il tuo corpo.

Le ricerche dimostrano che i bagni nella foresta riducono i livelli di cortisolo, abbassano la pressione sanguigna e migliorano la chiarezza mentale. Gli alberi rilasciano oli essenziali chiamati phytoncides, che migliorano la funzione immunitaria e riducono l'infiammazione. Questa immersione sensoriale ti permette di assorbire le proprietà curative della foresta, aumentando il benessere fisico e mentale.

Dopo la passeggiata, riunisciti intorno a un fuoco aperto per riflettere sull'esperienza. Goditi una bevanda calda mentre ti rilassi accanto al fuoco ed elabori l'energia calmante della foresta. Il crepitio delle fiamme aumenta l'effetto calmante della foresta e ti permette di rilassarti ulteriormente.

Questa riflessione davanti al fuoco permette all'energia curativa della foresta di stabilizzarsi, concludendo l'esperienza e prolungando il relax che lo Shinrin-yoku porta con sé. È un momento per condividere i pensieri o per sedersi in silenzio, apprezzando le semplici gioie della vita.

Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.

Questa escursione può essere annullata senza costi fino a 24 ore prima dell'inizio del viaggio. Se la annulli dopo 24 ore o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività. Essere in ritardo al ritiro o alla partenza sarà considerato come non presentarsi.