Ho Chi Minh Ville - Retraite de méditation de pleine conscience d'une demi-journée
ID: GYG864072-1362271
Catégorie:
Pays: Viêtnam
Durée du projet:
04:00 horaires
Description
Plongez dans la méditation et les pratiques spirituelles guidées par des mentors expérimentés. Découvrez le chemin de la paix intérieure.
Cultivez la gratitude, la gentillesse et la compassion grâce à des rituels significatifs.
08:00 - 08:45 Salutations et première leçon
Apprenez les règles à respecter pendant votre séjour dans une pagode et comment saluer les moines et les nonnes lorsque vous les rencontrez.
08:45 - 9:10 Rituels bouddhistes
Les soutras sont les enseignements du Bouddha. En suivant ces enseignements, nous les intégrons dans notre vie et en tirons profit pour notre vie et notre culture.
9:15 - 9:30 Méditation en marchant
En pratiquant la pleine conscience et en étant pleinement présent à chaque instant, y compris à chaque respiration et à chaque pas, nous pouvons cultiver la capacité de trouver la paix et le bonheur dans toutes nos expériences, même dans des circonstances difficiles.
La respiration en pleine conscience
En combinant les mouvements de l'énergie intérieure et la respiration attentive, nous pouvons développer un corps et un esprit sains qui renforcent notre capacité à méditer.
9:35 - 09:45 L'art de toucher la paix
La méditation est considérée comme la pratique de la philosophie du bonheur, car la paix de notre esprit est plus grande que tous les plaisirs du monde.
9:50 - 10:10 Méditation - Purification de l'âme
La pratique de la méditation conduit l'esprit à la paix et à la perspicacité et l'éloigne des pensées et des sentiments. La méditation peut aider les pratiquants à détruire le moi et l'ignorance et à atteindre l'illumination.
10:15 - 10:30 Parler en pleine conscience
Apprendre la loi du karma à travers des photos
10:35 - 10:45 La faveur secrète
Le rituel de demande de l'Arhat
Vénérer les Arhats est la bonne façon d'obtenir des bénédictions et de semer l'"illumination" dans la vie suivante.
10:50 - 11:00 La pratique de la compassion
Libérer les êtres, c'est pratiquer la compassion et les bonnes actions pour une longue vie.
11:00 - 12:00 Un repas reconnaissant
Il s'agit de la pratique consistant à exprimer sa gratitude avant et après le repas. Nous cultivons un sentiment d'appréciation et de conscience pour la nourriture que nous consommons et nous évitons de la gaspiller.
12:00 Cadeau pour les visiteurs
Faits saillants
- Découvrez les techniques de méditation appropriées et plongez dans la sagesse des enseignements bouddhistes.
- Demandez conseil à un moine sur des questions spirituelles et approfondissez votre compréhension.
- Faites l'expérience de la paix intérieure à chaque pas réalisé en pleine conscience.
- Améliorez votre bien-être grâce à des exercices de qigong rajeunissants.
- Cultivez la gratitude, la gentillesse et la compassion grâce à des rituels sacrés.
Langues
INFORMATION IMPORTANTE
- Les pagodes ont souvent des obligations inattendues d'organiser des cérémonies pour les résidents locaux, ce qui peut entraîner des changements de dernière minute dans le lieu du programme. Dans ce cas, nous déplacerons les activités vers une pagode équivalente sans affecter le contenu ou l'expérience prévus dans votre réservation. Nous ferons de notre mieux pour vous informer à l'avance de tout changement de lieu, afin de vous permettre d'organiser facilement le transport vers le nouveau site.
Quand dois-je réserver ?
Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.
Annulations
Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.
