Tenerife : Cours de découverte de l'apnée

Apprenez les bases de l'apnée et laissez-vous surprendre par ce que vous pouvez réaliser en une seule journée. Dans ce cours, vous apprendrez la théorie derrière l'apnée et les techniques de respiration d'une manière théorique et pratique.
Ce niveau est adapté à toute personne ayant un minimum de compétences en natation.
Dans l'eau, l'instructeur s'occupe de chaque élève pour lui donner une attention personnalisée et un retour d'information, ce qui augmente sa confiance et sa sécurité.
Le cours comprend une séance de théorie et une séance de mathématiques. Le contenu porte sur la première journée du cours Apnéiste Niveau I d'Apnée Totale, avec la possibilité, si vous le souhaitez, de suivre la deuxième journée du cours et d'obtenir la certification.

Séance théorique (1h30-2h)
Introduction à l'apnée
Découverte des différentes disciplines
Familiarisation avec l'équipement utilisé
Le gant de sauvetage et la technique pour rompre la surface de l'eau
Positionnement corporel sous l'eau

Technique d'application des gouttes d'eau
Techniques de compensation des yeux
Technique respiratoire
Séance d'agitation dans les eaux libres (2h-2h30)
Préparation de l'équipement personnel
Pratique des techniques respiratoires efficaces dans l'eau
Pratique du coup d'épée et technique de patinage
Pratique et correction de la position du corps
Essai de flottabilité
Profondeur maximale atteignable : 12 mètres

Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.

L'annulation n'est pas possible. Si vous l'annulez quand même ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera facturé et l'argent que vous avez payé ne vous sera pas remboursé.