Bain de forêt dans la nature de Stockholm avec un guide certifiéBain de forêt avec cérémonie du thé dans une réserve naturelle moussue

Détendez-vous et rajeunissez dans la forêt verte et moussue grâce à l'art japonais du Shinrin-Yoku ! Profitez d'une promenade guidée dans la nature et laissez-vous guider par tous vos sens au contact de la nature et d'une paisible cérémonie du thé.
À quand remonte la dernière fois que vous avez vraiment écouté un oiseau, trouvé du réconfort sous un arbre ou senti la mousse douce contre votre peau ? Détendez-vous et rajeunissez dans l'étreinte verte de la forêt grâce à l'art japonais du Shinrin-Yoku avec Helena, guide certifiée en thérapie forestière.
Nous nous retrouvons à l'arrêt de bus Thielska Galleriet pour une promenade lente et attentive parmi les vieux chênes et la forêt de conifères, où vous serez guidé pour engager tous vos sens en connexion avec la nature. Nous nous éloignerons des sentiers battus, nous traverserons des buissons de myrtilles, des épicéas et des pierres massives, et nous nous arrêterons peut-être pour nous reposer contre un tronc d'arbre. Grâce à une série d'invitations sensorielles soigneusement élaborées, adaptées à la nature, au temps et à la saison, vous découvrirez une façon de laisser la forêt modifier votre perception de l'espace et du temps, en favorisant un sentiment d'unité avec tous les êtres vivants. La promenade se termine par une cérémonie du thé dans la forêt, avec du thé infusé à partir d'herbes locales.

Le Shinrin-Yoku, qui se traduit par "s'imprégner de l'atmosphère de la forêt", est une pratique de bien-être d'inspiration japonaise dont il a été scientifiquement prouvé qu'elle abaisse la tension artérielle, réduit le stress, renforce le système immunitaire et améliore le bien-être général et la créativité.

Lieu de rendez-vous : Arrêt de bus Thielska Galleriet
Vous avez besoin de vêtements chauds en fonction du temps et de chaussures confortables.

Votre guide, Helena, est originaire de Stockholm et est certifiée guide de thérapie forestière, biologiste, et guide touristique autorisée à Stockholm avec 6 ans d'expérience en tant que guide de thérapie forestière.

Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.

Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.