Le Trek Népal : Retraite Ayurveda et Yoga d'une semaine au Népal

Profitez d'une retraite de yoga et d'ayurvéda de 7 jours au Népal. Participez aux cours quotidiens de yoga et de méditation, et choisissez parmi une variété de thérapies ayurvédiques pour répondre aux besoins de votre corps.
Profitez d'une retraite ayurvédique et de yoga de 7 jours à Katmandou. Consultez un médecin pour suivre vos thérapies ayurvédiques en fonction de vos besoins. Bénéficiez de contrôles réguliers et de consultations selon vos besoins.

Obtenez un plan de régime et des suggestions, et détendez-vous avec différents styles de massages. Faites l'expérience d'un bain de vapeur à base de plantes médicinales et de cours quotidiens de yoga et de méditation.

Apprenez les techniques de respiration et leur importance pendant le cours. Apprenez la philosophie du yoga et chantez des mantras qui sont très utiles pour la gestion de l'esprit.

Profitez d'activités intéressantes comme la danse sur de la musique yogique. Acquérir des connaissances sur la philosophie du yoga pour comprendre les aspects physiques, mentaux et spirituels de la vie.

Adopter une discipline et un mode de vie sains. Nepal Yoga Home propose uniquement les thérapies prescrites par le médecin et adaptées au type de corps et au problème.

Suivez une thérapie Abhyanga (massage). Les massages ayurvédiques et d'autres styles de massage sont prodigués en fonction des besoins du corps. Les massages du corps entier, de la tête, des pieds et du visage sont effectués par des thérapeutes bien formés qui utilisent des huiles à base de plantes médicinales et mélangent l'huile avec des plantes médicinales.

Faites l'expérience du Shirodhara, où de l'huile chaude à base de plantes est versée sur le chakra du troisième œil (entre les sourcils) pour calmer le système nerveux, éliminer le stress mental, les maux de tête, les pensées excessives, la nervosité et les déséquilibres émotionnels, et purifier l'esprit.

Essayez l'Akshi Tharpana, un traitement des yeux utilisant des huiles médicamenteuses en fonction des problèmes oculaires pour nettoyer les yeux et éliminer les infections et les maladies oculaires.

Expérimentez les traitements Panchakarma, une méthode thérapeutique qui permet d'éliminer les toxines du corps. Le corps est ensuite rééquilibré par les doshas grâce aux thérapies ayurvédiques, aux différentes herbes, aux huiles à base d'herbes, aux packs d'herbes, aux médicaments à base d'herbes, au régime alimentaire, etc.

Obtenez un Pinda Sweda avec des tampons de coton chauds, composés d'une combinaison de feuilles d'herbes, de fleurs, de sable, d'épices et autres. Les herbes et les mouvements de massage sont choisis en fonction de votre type de corps. Les plantes sont ensuite réchauffées et nouées dans un tissu de mousseline avant d'être frottées sur le corps. Cette thérapie permet une relaxation profonde des muscles, améliore la circulation sanguine, élimine les raideurs articulaires, les gonflements et aide à soulager l'arthrite.

Essayez le Vashpa Swedanam, qui génère de la vapeur à partir de différentes plantes médicinales. Le corps est exposé à la transpiration par tous les pores de la peau afin d'éliminer les toxines par la sueur. Il est bon pour éliminer les impuretés du corps, réduire l'obésité et l'excès de graisse, et dans le traitement des maladies de la peau.

Expérimentez la thérapie du lavement aux herbes, une thérapie panchakarma efficace qui consiste à insérer différentes eaux végétales dans le côlon par l'anus pour traiter les troubles vata. Cette thérapie est utile en cas de constipation, d'affections neurologiques, de paralysie, d'indigestion, de troubles sexuels, de calculs rénaux, d'acidité, etc.

Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.

Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.