Varanasi : Yoga matinal sur les rives du GangeVaranasi : Yoga matinal sur la rive du Gange

Le yoga est le meilleur moyen de rajeunir votre âme et de rafraîchir et revitaliser votre esprit et votre corps. Le circuit vous donne l'occasion de participer à un cours de yoga sur les rives du Gange.
Tôt le matin, vers 5h30, votre chauffeur viendra vous chercher à votre hôtel avant de vous transporter au Tulsi Ghat pour votre cours de yoga de 90 minutes donné par la célèbre professeure de yoga Smriti Chakravarti. Mlle Smriti est l'une des fondatrices de l'Om International Yoga Health Society et a visité et pratiqué dans de nombreux pays tels que la Belgique, la Hollande et l'Italie. Elle a même fait l'objet d'un documentaire espagnol intitulé "Energy".

Ce cours de yoga se déroule dans la cour du temple Shiv situé à Tulsi Ghat, où réside Tulsi Das Ji selon la mythologie. Le cours de yoga commence par l'adoration du Seigneur Shiva et le chant du mantra Mahamritiunjay. Ensuite, on vous demandera d'échauffer votre corps en faisant des exercices de base. Vous commencerez ensuite par Surya Namaskar (salut au soleil), un mélange de 12 asans datant de l'ère védique et utiles pour garder votre corps vigoureux, actif et en bonne santé.

Après avoir répété le Surya Namaskar 7 à 8 fois, vous serez initié à d'autres asans tels que la flexion arrière, la torsion de la colonne vertébrale, la flexion avant, l'inversion et l'asana d'équilibre, suivis du pranayama, du bandha et du mudra. Mlle Smriti donne également un cours de 10 à 15 minutes sur le yoga et ses bienfaits pour la santé. Après ce cours de yoga, votre chauffeur vous ramènera à votre hôtel entre 7h30 et 8h00.

Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.

Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.