Ciudad Ho Chi Minh - Retiro de meditación Mindfulness de medio día
ID: GYG864072-1362271
Categoría:
País: Vietnam
Duración:
04:00 horas
Descripción
Sumérgete en prácticas de meditación y espirituales guiadas por mentores experimentados. Descubre el camino hacia la paz interior.
Cultiva la gratitud, la bondad y la compasión mediante rituales significativos.
08:00 - 08:45 Saludos y primera lección
Aprende las normas durante tu estancia en una pagoda y cómo saludar a los monjes y monjas cuando te encuentres con ellos.
08:45 - 9:10 Rituales budistas
Los sutras son las enseñanzas de Buda. Siguiendo esas enseñanzas, las llevamos a nuestras vidas y benefician nuestra vida y cultivo.
9:15 - 9:30 Meditación a pie
Practicando la atención plena y estando totalmente presentes en cada momento, incluyendo cada respiración y cada paso, podemos cultivar la capacidad de encontrar paz y felicidad en todas nuestras experiencias, incluso en medio de circunstancias difíciles.
Respiración consciente
Mediante la combinación de movimientos energéticos internos y respiración consciente, podemos desarrollar un cuerpo y una mente sanos que fortalezcan nuestra capacidad de meditar.
9:35 - 09:45 El arte de tocar la paz
La meditación se considera la práctica de la filosofía de la Felicidad, porque la paz de nuestra mente es mayor que cualquiera de los placeres del mundo.
9:50 - 10:10 Meditación - Purificación del alma
Practicar la meditación conduce a la mente a la paz y la perspicacia y la mantiene alejada del pensamiento y el sentimiento. La meditación puede ayudar a los practicantes a destruir el yo y la ignorancia y a alcanzar la Iluminación.
10:15 - 10:30 Charla consciente
Aprender sobre la Ley del Karma a través de fotos
10:35 - 10:45 El favor secreto
El ritual de pedir al Arhat
Adorar a los Arhats es la forma adecuada de obtener bendiciones y sembrar la "Iluminación" en la próxima vida.
10:50 - 11:00 La práctica de la compasión
Liberar a los seres es practicar la compasión y las buenas acciones para una larga vida
11:00 - 12:00 Una comida agradecida
Se refiere a la práctica de expresar gratitud antes y después de comer. Cultivamos un sentimiento de aprecio y atención por los alimentos que consumimos y evitamos desperdiciarlos.
12:00 Regalo para los visitantes
Lo más destacado
- Descubre las técnicas de meditación adecuadas y profundiza en la sabiduría de las enseñanzas budistas.
- Busca la orientación de un monje sobre asuntos espirituales y profundiza en tu comprensión.
- Experimenta la paz interior con cada paso consciente.
- Mejora tu bienestar con ejercicios de qigong rejuvenecedores.
- Cultiva la gratitud, la bondad y la compasión mediante rituales sagrados.
Lenguajes de guiado
INFORMACIÓN IMPORTANTE
- Las pagodas suelen tener obligaciones imprevistas de celebrar ceremonias para los residentes locales, por lo que pueden producirse cambios de última hora en la ubicación del programa. En tales casos, trasladaremos las actividades a una pagoda equivalente sin que ello afecte al contenido previsto ni a la experiencia de tu reserva. Haremos todo lo posible por informarte con antelación de cualquier cambio de ubicación, para que puedas organizar el transporte al nuevo lugar con facilidad.
¿Cuándo debo reservar?
Para garantizar la disponibilidad de la reserva lo antes posible. Vale la pena reservar con antelación, especialmente si planeas el viaje durante la temporada alta, como los días festivos o los fines de semana.
Cancelaciones
Esta excursión se puede cancelar sin costo alguno hasta :tiempo de cancelación horas antes del inicio del viaje. Si lo cancela después de 24 horas o no se presenta en la excursión, se le cobrará el precio total de la actividad. El retraso en la recogida o en la salida se considerará como no presentarse.
